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Vraiment se détendre avec plus de 5 cours par semaine

Notre studio d'Anvers a plus de 5 cours par semaine, de Hatha à Vinyasa, nous savons répondre à vos besoins. Notre calendrier vous permet de choisir un cours en fonction de votre emploi du temps chargé et de ne jamais manquer votre temps de relaxation. Consultez notre calendrier pour la disponibilité et les horaires.

 

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Yoga

Yoga

Ces séances se concentrent sur l'équilibre et l'harmonie du corps et de l'esprit, à travers les postures et la respiration. Elles contribuent à stimuler le système immunitaire, favoriser la relaxation et corriger l'alignement de la posture.

Hatha Yoga

Le Hatha Yoga vise l'équilibre entre le corps et l'esprit en combinant postures physiques, techniques de respiration et méditation. Le Hatha Yoga est le nom indien traditionnel utilisé pour décrire un ensemble de pratiques visant à prévenir les problèmes physiques, à guérir les problèmes existants et à maintenir la santé et le bien-être en général.
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Vinyasa Yoga

Le Yoga Vinyasa n'est pas seulement méditatif, mais aussi physiquement stimulant. Un bon contrôle de la respiration pour tenir un flux continu de postures.

Ashtanga Yoga

Un cours de Yoga avec huit composantes : moralité; éthique; posture; contrôle de la respiration; contrôle des sens; concentration; la méditation et l'intégration. Un entraînement de Yoga intense.

Yoga de Récupération

Ce Yoga, comme le yoga Yin, est une forme de Yoga calme (en particulier assis et allongé). On porte un sac et on se concentre sur sa respiration, les muscles peuvent se détendre complètement.
Yoga

Yoga Yin

Yoga Yin Le yoga Yin se caractérise par une plus longue tenue des attitudes (particulièrement assis et couchées). Quand on tient une posture pendant au moins 3-5 minutes, cela a un effet bénéfique sur le tissu conjonctif (tendons, ligaments, fascia). Yin Yoga est donc un bon complément au vinyasa et au hatha yoga.

Yoga pour les enfants

Un cours de Yoga pour les enfants qui est ludique et dynamique grâce à une combinaison d'imagination et de mouvement. Flexibilité et respiration.
Yoga

Cours de Yoga pour tous les âges ou handicaps

Le Yoga est doux de nature et pour cette raison est ouvert à tous. Que vous soyez débutant ou expert, n'importe qui peut y assister. Nous prenons également des femmes enceintes dans nos classes, car c'est un excellent moyen de se détendre, bien que nous conseillons de demander d'abord à votre médecin.

Des professeurs de Yoga experts

Nos cours sont dirigés par des professeurs de yoga expérimentés qui vous guideront à travers chaque posture et étirement. Ils sont capables d'adapter la séquence pour chaque capacité afin que les débutants puissent se mélanger avec les Yogis les plus expérimentés.

 

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