David Lloyd Antwerp Horaires

Time 08:00 - 09:00

LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
08:40
Duration 30 minutes
LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
Studio Group Cycling
Virtual Cycling
all
Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!
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Time 09:00 - 10:00

Synrgy 360- Total Body
09:00
Duration 30 minutes
Synrgy 360- Total Body
Studio Gym Floor
Strength & Conditioning
all
Un entraînement complet du corps autour du synrgy 360
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Vinyasa Yoga
09:05
Duration 55 minutes
Vinyasa Yoga
Studio Body & Mind
Holistic
all
Vinyasa yoga is not only meditative but also physically challenging. Correct breath control is focused on, to create a seamless flow of postures.
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ABS BLAST
09:30
Duration 30 minutes
ABS BLAST
Studio High Impact
Core
all
Travail sur le core
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Synrgy 360 - Core
09:35
Duration 30 minutes
Synrgy 360 - Core
Studio Gym Floor
Core
all
Ce renforcement du centre du corps utilise les stations sur et en-dehors du synrgy 360. Il permet de travailler la posture et l'équilibre.
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Time 10:00 - 11:00

Swim Fit
10:00
Duration 45 minutes
Swim Fit
Swimming Lane 1, Swimming Lane 2
Water Workouts
all
A swim session for competent swimmers in the pool aimed at improving swimming technique.
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BBB
10:05
Duration 55 minutes
BBB
Studio High Impact
Strength & Conditioning
all
A great workout for those problem areas - legs, bums and tums. The workout incorporates the use of hand weights, bars, bands and other equipment, for increased resistance.
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Time 11:00 - 12:00

Ladies Morning
11:00
Duration 90 minutes
Ladies Morning
Indoor Tennis Court 3, Indoor Tennis Court 2, Indoor Tennis Court 4
Other
all
Ladies Morning
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Step
11:10
Duration 55 minutes
Step
Studio High Impact
High energy
all
Le step est un moyen formidable de brûler des calories et de se tonifier! Vous aller construire une chorégraphie ludique tout au loong du cours, mettant ainsi votre cardio à l'épreuve! Le niveau de ce cours est avancé.
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Conditioning for Wellness
11:10
Duration 55 minutes
Conditioning for Wellness
Studio Body & Mind
Strength & Conditioning
all
A slower paced exercise programme that focuses on overall conditioning of the body. The class will include exercises to improve strength and flexibility.
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Time 12:00 - 13:00

Aqua Bike
12:15
Duration 45 minutes
Aqua Bike
Swimming Lane 1
Water Workouts
all
Découvrez les bienfaits de l’aquabike, travaillez l’endurance de votre système cardio-vasculaire, tonifiez l’ensemble du corps, anti jambes lourdes et cellulite, Venez vite et nombreux, à partir de 12€ la séance (Geneva Only) (Inclus pour Platinum)
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Intro to Yoga
12:30
Duration 45 minutes
Intro to Yoga
Studio Body & Mind
Studio Intros
all
An introduction to yoga, some of which may show the use of props including belts, blocks, and blankets, as aids in performing postures.
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Time 13:00 - 14:00

Synrgy 360 - Core
13:30
Duration 30 minutes
Synrgy 360 - Core
Studio Gym Floor
Core
all
Ce renforcement du centre du corps utilise les stations sur et en-dehors du synrgy 360. Il permet de travailler la posture et l'équilibre.
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Time 16:00 - 17:00

LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
16:15
Duration 30 minutes
LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
Studio Group Cycling
Virtual Cycling
all
Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!
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Time 18:00 - 19:00

DL Kids - Gymnastics
18:15
Duration 60 minutes
DL Kids - Gymnastics
Studio High Impact
Other
all
Basic tumbles, stretches and floor work
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Swim Fit
18:30
Duration 45 minutes
Swim Fit
Swimming Lane 1, Swimming Lane 2
Water Workouts
all
A swim session for competent swimmers in the pool aimed at improving swimming technique.
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Time 19:00 - 20:00

Synrgy 360 - Beach Fit
19:00
Duration 30 minutes
Synrgy 360 - Beach Fit
Studio Gym Floor
Strength & Conditioning
all
Est-ce que le fait de remmettre vos vêtements d'été vous fait paniquer? N'ayez plus peur, nous sommes là pour vous aider! Cours en petit groupe autour du synrgy 360.
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LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
19:00
Duration 30 minutes
LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
Studio Group Cycling
Virtual Cycling
all
Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!
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STAGES FLIGHT CYCLING
19:30
Duration 55 minutes
STAGES FLIGHT CYCLING
Studio Group Cycling
Cycling
all
Ce cours utilisent les dernières en terme de cycling indoor. Le vélo est connecté à l'écran, pour s'assurer que vous travailler dans la bonne zone (7 zones de travail).
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Time 21:00 - 22:00

LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
21:00
Duration 30 minutes
LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
Studio Group Cycling
Virtual Cycling
all
Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!
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