David Lloyd Antwerp

Horaires

Time 06:00 - 07:00

Les Mills RPM™ Virtual
06:40
Duration 30 minutes
Les Mills RPM™ Virtual
Studio Group Cycling
Virtual Cycling
all
Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.
Vous voulez réserver ce cours ? Connexion membre

Time 08:00 - 09:00

Les Mills RPM™ Virtual
08:25
Duration 45 minutes
Les Mills RPM™ Virtual
Studio Group Cycling
Virtual Cycling
all
Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.
Vous voulez réserver ce cours ? Connexion membre
Synrgy 360- Total Body
08:55
Duration 30 minutes
Synrgy 360- Total Body
Studio Gym Floor
Strength & Conditioning
all
Un entraînement complet du corps autour du synrgy 360
Vous voulez réserver ce cours ? Connexion membre

Time 09:00 - 10:00

BODYPUMP
09:05
Duration 55 minutes
BODYPUMP
Studio High Impact
Strength & Conditioning
all
En faisant un grand nombre de répétitions, avec des poids légers ou moyens, le Body Pump constitue un entraînement complet et permet de brûler jusqu'à 530 calories.
Vous voulez réserver ce cours ? Connexion membre
Creche
09:30
Duration 60 minutes
Creche
Studio DL Kids 1
Other
all
Structured play and activities for our youngest members
Vous voulez réserver ce cours ? Connexion membre

Time 10:00 - 11:00

Pilates
10:05
Duration 55 minutes
Pilates
Studio Body & Mind
Holistic
all
La méthode pilates a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire.
Vous voulez réserver ce cours ? Connexion membre
Creche
10:30
Duration 60 minutes
Creche
Studio DL Kids 1
Other
all
Structured play and activities for our youngest members
Vous voulez réserver ce cours ? Connexion membre
Synrgy 360 - Beach Fit
10:30
Duration 30 minutes
Synrgy 360 - Beach Fit
Studio Gym Floor
Strength & Conditioning
all
Est-ce que le fait de remmettre vos vêtements d'été vous fait paniquer? N'ayez plus peur, nous sommes là pour vous aider! Cours en petit groupe autour du synrgy 360.
Vous voulez réserver ce cours ? Connexion membre

Time 11:00 - 12:00

Dance Fitness
11:10
Duration 45 minutes
Dance Fitness
Studio High Impact
Dance
all
Shake your booty with a fun and energetic Dance Fitness class. From salsa to the cha cha cha, get those hips moving in time to the music, with an amazing instructor leading the way.
Vous voulez réserver ce cours ? Connexion membre
Les Mills RPM™ Virtual
11:15
Duration 45 minutes
Les Mills RPM™ Virtual
Studio Group Cycling
Virtual Cycling
all
Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.
Vous voulez réserver ce cours ? Connexion membre

Time 12:00 - 13:00

Conditioning for Wellness
12:05
Duration 55 minutes
Conditioning for Wellness
Studio Body & Mind
Strength & Conditioning
all
A slower paced exercise programme that focuses on overall conditioning of the body. The class will include exercises to improve strength and flexibility.
Vous voulez réserver ce cours ? Connexion membre

Time 13:00 - 14:00

Les Mills RPM™ Virtual
13:00
Duration 45 minutes
Les Mills RPM™ Virtual
Studio Group Cycling
Virtual Cycling
all
Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.
Vous voulez réserver ce cours ? Connexion membre

Time 14:00 - 15:00

LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
14:50
Duration 30 minutes
LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
Studio Group Cycling
Virtual Cycling
all
Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!
Vous voulez réserver ce cours ? Connexion membre

Time 16:00 - 17:00

Les Mills RPM™ Virtual
16:00
Duration 45 minutes
Les Mills RPM™ Virtual
Studio Group Cycling
Virtual Cycling
all
Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.
Vous voulez réserver ce cours ? Connexion membre

Time 17:00 - 18:00

DL Kids Dance - Ballet (3-6)
17:30
Duration 45 minutes
DL Kids Dance - Ballet (3-6)
Studio Body & Mind
Dance
all
A fun introduction into the world of ballet A fun introduction into the world of ballet for kids 3-6 years old
Vous voulez réserver ce cours ? Connexion membre
DL Kids Dance - Ballet (7+)
17:30
Duration 45 minutes
DL Kids Dance - Ballet (7+)
Club Room 1
Dance
all
A fun introduction into the world of ballet A fun introduction into the world of ballet for kids +7 years of age
Vous voulez réserver ce cours ? Connexion membre
Les Mills RPM™ Virtual- Learn the moves
17:35
Duration 5 minutes
Les Mills RPM™ Virtual- Learn the moves
Studio Group Cycling
Virtual Cycling
all
An introduction to the set and poistions used on the bike during a Virtual RPM class. We recommend you do this session before trying the full Virtual RPM class so that you get a great experience and workout. Please arrive 5 minutes before and select the ...
Vous voulez réserver ce cours ? Connexion membre
Les Mills RPM™ Virtual
17:45
Duration 45 minutes
Les Mills RPM™ Virtual
Studio Group Cycling
Virtual Cycling
all
Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.
Vous voulez réserver ce cours ? Connexion membre

Time 18:00 - 19:00

Barre Conditioning
18:30
Duration 55 minutes
Barre Conditioning
Studio Body & Mind
Strength & Conditioning
all
Barre Conditioning classes are simple ballet-inspired workouts, incorporating a ballet barre along with elements of Pilates, dance, yoga and functional training. Moves are choreographed to motivating music to sculpt, and stretch your entire body.
Vous voulez réserver ce cours ? Connexion membre
BBB
18:30
Duration 45 minutes
BBB
Studio High Impact
Strength & Conditioning
all
A great workout for those problem areas - legs, bums and tums. The workout incorporates the use of hand weights, bars, bands and other equipment, for increased resistance.
Vous voulez réserver ce cours ? Connexion membre
Triathlon Swim
18:35
Duration 60 minutes
Triathlon Swim
Swimming Lane 3
Water Workouts
all
An adult swim session for competent swimmers particularly aimed at those taking part in the triathlon season. Sessions are taken by one of our swim coaches and will get you swim fit ready for your next challenge. Members should be able to cover around 1500m comfortably in one session.
Vous voulez réserver ce cours ? Connexion membre

Time 19:00 - 20:00

Synrgy 360 - HIIT
19:00
Duration 30 minutes
Synrgy 360 - HIIT
Studio Gym Floor
HIIT
all
Utilisez notre synrgy 360 pour un entraînement de syle HIIt! Vous n'allez pas seulement brûler des calories, vous allez vous sentir plus forts et plus en forme.
Vous voulez réserver ce cours ? Connexion membre
STAGES FLIGHT INTRO
19:00
Duration 30 minutes
STAGES FLIGHT INTRO
Studio Group Cycling
Studio Intros
all
Ce cours va vous aider à comprendre comment utiliser le système flight.
Vous voulez réserver ce cours ? Connexion membre
STAGES FLIGHT CYCLING
19:30
Duration 55 minutes
STAGES FLIGHT CYCLING
Studio Group Cycling
Cycling
all
Ce cours utilisent les dernières en terme de cycling indoor. Le vélo est connecté à l'écran, pour s'assurer que vous travailler dans la bonne zone (7 zones de travail).
Vous voulez réserver ce cours ? Connexion membre
BODYPUMP
19:35
Duration 55 minutes
BODYPUMP
Studio High Impact
Strength & Conditioning
all
En faisant un grand nombre de répétitions, avec des poids légers ou moyens, le Body Pump constitue un entraînement complet et permet de brûler jusqu'à 530 calories.
Vous voulez réserver ce cours ? Connexion membre

Time 20:00 - 21:00

Hot Yoga
20:00
Duration 55 minutes
Hot Yoga
Studio Body & Mind
Holistic
all
Hot Yoga takes place in a heated studio and uses techniques developed over thousands of years, concentrating on bringing balance and harmony to both body and mind, through postures and breath. The heat can help provide a deeper muscular workout, help with poses and increase intensity where required. This session can help to boost the immune system, encourage relaxation and correct posture alignment.
Vous voulez réserver ce cours ? Connexion membre
Synrgy 360 Intro
20:15
Duration 15 minutes
Synrgy 360 Intro
Studio Gym Floor
Equipment Expert Taster
all
Vous voulez en savoir davantage sur le synrgy 360 et la zone d'entraînement fonctionnel? Assistez à ce cours pour vous sentir plus confiant pour l'utilisation de ces équipements.
Vous voulez réserver ce cours ? Connexion membre
Synrgy 360 - Beach Fit
20:35
Duration 30 minutes
Synrgy 360 - Beach Fit
Studio Gym Floor
Strength & Conditioning
all
Est-ce que le fait de remmettre vos vêtements d'été vous fait paniquer? N'ayez plus peur, nous sommes là pour vous aider! Cours en petit groupe autour du synrgy 360.
Vous voulez réserver ce cours ? Connexion membre

Time 21:00 - 22:00

LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
21:30
Duration 30 minutes
LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
Studio Group Cycling
Virtual Cycling
all
Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!
Vous voulez réserver ce cours ? Connexion membre
Vous voulez une vue complète de la semaine ?