David Lloyd Antwerp Horaires

Time 09:00 - 10:00

Hatha Yoga
09:00
Duration 55 minutes
Hatha Yoga
Studio Body & Mind
Holistic
all
Hatha yoga aims to achieve balance between the body and the mind through the use of physical poses, breathing techniques, and meditation. Hatha Yoga is the traditional Indian name used to describe a set of practices that are intended to prevent physical problems, heal existing ones and maintain overall health and wellbeing. This class is ideal for all levels of participant, including those new to Yoga.
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Creche
09:00
Duration 60 minutes
Creche
Studio DL Kids 2
Other
all
Structured play and activities for our youngest members
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Gym voor Kids
09:00
Duration 45 minutes
Gym voor Kids
Studio High Impact
Other
all
Een mix van Mini Active en turnen voor de jongste kids. Balans zoeken, rollen, concentratie, zwaaien, klimmen, kruipen, alle factoren komen tijdens deze les aan bod. De les draait om fun en actie. Het kind werkt ten volle aan zijn motorische ontwikkeling en leert uiteindelijk zichzelf te vertrouwen.
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SYNRGY LIIT
09:00
Duration 30 minutes
SYNRGY LIIT
Studio Gym Floor
Strength & Conditioning
all
Using the Synrgy 360 frame , this is a small group circuit based session with a dedicated Trainer. LIIT (Low Intensity Interval Training) workout, comprising of slowed down mindful exercises. Switch jumping jacks for form-focused squats instead. Like a HIIT class, members still work in intervals of exertion followed by intervals of rest but all high-impact moves and competitive stress are eliminated to enable members to connect their mind, body and recharge.
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LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
09:00
Duration 30 minutes
LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
Studio Group Cycling
Virtual Cycling
all
Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!
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Time 10:00 - 11:00

Let’s Make & Create
10:00
Duration 60 minutes
Let’s Make & Create
Studio DL Kids 3
Other
all
Samen gaan we knutselen met allemaal verschillende materialen. De kids krijgen de kans om op ontdekking te gaan, te experimenteren en expressief te zijn.
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Creche
10:00
Duration 60 minutes
Creche
Studio DL Kids 2
Other
all
Structured play and activities for our youngest members
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BODYPUMP
10:05
Duration 55 minutes
BODYPUMP
Studio High Impact
Strength & Conditioning
all
En faisant un grand nombre de répétitions, avec des poids légers ou moyens, le Body Pump constitue un entraînement complet et permet de brûler jusqu'à 530 calories.
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Barre Conditioning
10:05
Duration 55 minutes
Barre Conditioning
Studio Body & Mind
Strength & Conditioning
all
Barre Conditioning classes are simple ballet-inspired workouts, incorporating a ballet barre along with elements of Pilates, dance, yoga and functional training. Moves are choreographed to motivating music to sculpt, and stretch your entire body.
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STAGES FLIGHT INTRO
10:30
Duration 30 minutes
STAGES FLIGHT INTRO
Studio Group Cycling
Studio Intros
all
Ce cours va vous aider à comprendre comment utiliser le système flight.
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SYNRGY 360 Family Fitness (8 years and over)
10:35
Duration 30 minutes
SYNRGY 360 Family Fitness (8 years and over)
Studio Gym Floor
Family
all
Bonne nouvelle, vous pouvez maintenant être plus en forme et plus forts tous ensemble! Ce cours fun est accessible aux enfants de + de 8 ans, accompagnés d'un adulte. (maximum 2 enfants par adulte).
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Time 11:00 - 12:00

Creche
11:00
Duration 60 minutes
Creche
Studio DL Kids 3
Other
all
Structured play and activities for our youngest members
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STAGES FLIGHT CYCLING
11:00
Duration 55 minutes
STAGES FLIGHT CYCLING
Studio Group Cycling
Cycling
all
Ce cours utilisent les dernières en terme de cycling indoor. Le vélo est connecté à l'écran, pour s'assurer que vous travailler dans la bonne zone (7 zones de travail).
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10-15'S SYNRGY ADVENTURE WORKOUT
11:05
Duration 60 minutes
10-15'S SYNRGY ADVENTURE WORKOUT
Studio Gym Floor 2
10-15 years FIT
all
Vous avez entre 10 et 15 ans et voulez être plus forts pour les courses à obstacles? Participez à ce cours!
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Hatha Yoga
11:05
Duration 55 minutes
Hatha Yoga
Studio Body & Mind
Holistic
all
Hatha yoga aims to achieve balance between the body and the mind through the use of physical poses, breathing techniques, and meditation. Hatha Yoga is the traditional Indian name used to describe a set of practices that are intended to prevent physical problems, heal existing ones and maintain overall health and wellbeing. This class is ideal for all levels of participant, including those new to Yoga.
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DL Kids Dance - Jazz (4-7)
11:15
Duration 45 minutes
DL Kids Dance - Jazz (4-7)
Studio High Impact
Dance
all
A dance class based on jazz dance Jazz dance is the perfect way for your child to improve their flexibility and coordination. Dance lessons will allow your children to learn new moves, stay active, and have fun. And even if your children have never danced before, they can still take jazz dance classes
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DL Kids Dance - Jazz (8-12)
11:15
Duration 45 minutes
DL Kids Dance - Jazz (8-12)
Studio DL Kids 2
Dance
all
A dance class based on jazz dance Jazz dance is the perfect way for your child to improve their flexibility and coordination. Dance lessons will allow your children to learn new moves, stay active, and have fun. And even if your children have never danced before, they can still take jazz dance classes
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Time 12:00 - 13:00

Synrgy 360 Intro
12:15
Duration 15 minutes
Synrgy 360 Intro
Studio Gym Floor
Equipment Expert Taster
all
Vous voulez en savoir davantage sur le synrgy 360 et la zone d'entraînement fonctionnel? Assistez à ce cours pour vous sentir plus confiant pour l'utilisation de ces équipements.
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Synrgy 360 - HIIT
12:35
Duration 30 minutes
Synrgy 360 - HIIT
Studio Gym Floor
HIIT
all
Utilisez notre synrgy 360 pour un entraînement de syle HIIt! Vous n'allez pas seulement brûler des calories, vous allez vous sentir plus forts et plus en forme.
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Time 14:00 - 15:00

Les Mills RPM™ Virtual
14:00
Duration 45 minutes
Les Mills RPM™ Virtual
Studio Group Cycling
Virtual Cycling
all
Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.
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Time 16:00 - 17:00

LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
16:20
Duration 30 minutes
LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL
Studio Group Cycling
Virtual Cycling
all
Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!
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Time 18:00 - 19:00

Les Mills RPM™ Virtual
18:10
Duration 45 minutes
Les Mills RPM™ Virtual
Studio Group Cycling
Virtual Cycling
all
Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.
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Time 19:00 - 20:00

Les Mills RPM™ Virtual
19:30
Duration 45 minutes
Les Mills RPM™ Virtual
Studio Group Cycling
Virtual Cycling
all
Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.
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