group ex mind and body

Cours de yoga Bruxelles

Vraiment se détendre avec plus de 10 cours par semaine

Notre studio de Bruxelles a plus de 10 cours par semaine, de Ashtanga à yoga « chaud », nous savons répondre à vos besoins. Notre calendrier vous permet de choisir un cours en fonction de votre emploi du temps chargé et de ne jamais manquer votre temps de relaxation. Consultez notre calendrier pour la disponibilité et les horaires

 

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Et, informez-vous sur les inscriptions à David Lloyd Bruxelles, , ici.

Yoga

Yoga

Ces séances se concentrent sur l'équilibre et l'harmonie du corps et de l'esprit, à travers les postures et la respiration. Elles contribuent à stimuler le système immunitaire, favoriser la relaxation et corriger l'alignement de la posture.

Ashtanga Yoga

Un cours de yoga avec huit composantes : moralité; éthique; posture; contrôle de la respiration; contrôle des sens; concentration; la méditation et l'intégration. Un entraînement de yoga intense.
Yoga

Kundalini Yoga

Le yoga Kundalini est une technologie qui combine asana (postures), pranayama (respiration), son, mantra, (chant) et méditation pour une existence harmonieuse.

Yoga Chaud Européen

Une série de 26 postures différentes et deux exercices de respiration. Notre salle de cours est chauffée (40.6 °C) avec une humidité qui atteint 40%. Cela pour reproduire le climat indien et vous donner une réelle expérience du yoga authentique.
Yoga

Yoga Nidra

Pratiqué en position couchée, voilà une méditation guidée, facile et confortable, très efficace pour contrôler son esprit et entrer en relaxation physique et émotionnelle. Cette technique a beaucoup d’effets sur le stress, les problèmes de sommeil et le système immunitaire.

Yogakshemam

Ce cours de yoga consiste en une série d’exercices physiques et mentaux qui développe souplesse du corps et apporte force et endurance. Cette pratique aide à réduire les dispersions de l’esprit et à contrôler les émotions.
Group exercise

Hatha Yoga

Des exercices Yogic (populaires dans l’Ouest) qui combine des postures difficiles (ce qui oblige l’esprit à s’extraire du monde extérieur) avec une respiration contrôlée.

Des professeurs de yoga experts

Nos cours sont dirigés par des professeurs de yoga expérimentés qui vous guideront à travers chaque posture et étirement. Ils sont capables d'adapter la séquence en fonction des niveaux afin que les débutants puissent se mélanger avec les yogis les plus expérimentés.

 

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