David Lloyd Brussels Horaires

Time 07:00 - 08:00

Master Swim
07:00
Duration 55 minutes
Master Swim
Studio Indoor Pool
Water Workouts
all
An adult swim session for competent swimmers in the pool aimed at improving swimming technique. Sessions are taken by one of our Swim Coaches and will have a different focus week to week.
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Time 08:00 - 09:00

Pilates
08:15
Duration 55 minutes
Pilates
Studio High Impact
Holistic
all
La méthode pilates a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire.
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Blaze -  Garage Feature Week!
08:30
Duration 45 minutes
Blaze - Garage Feature Week!
Studio Blaze
HIIT
all
Music feature weeks are not just about giving you exceptional fitness gains, but yet another reason to enjoy our Blaze experience by working out to our carefully selected genre of music to keep you even more motivated. Using Heart rate monitoring this HIIT group training programme brings intense cardiovascular training, Strength, Boxing and Martial Arts skills together. The combination of training modalities will ignite your metabolic rate whilst adding excitement and fun into your training.
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Time 09:00 - 10:00

 Legs, bums & tums
09:15
Duration 55 minutes
Legs, bums & tums
Studio High Impact
Strength & Conditioning
all
Travail de renforcement musculaire ciblé au niveau de la taille, des abdos, et des fessiers.
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BATTLEBOX- ATHLETIC
09:20
Duration 45 minutes
BATTLEBOX- ATHLETIC
Studio Battlebox
Strength & Conditioning
all
Battle box athletic est un entraînement sous forme de HIIT, reposant sur des mouvements fonctionnels, en team de 2.La version "athletic" propose un travail axé sur la précision et la technique. Accessible à tous grâce aux différentes options.
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Flow Yoga
09:30
Duration 90 minutes
Flow Yoga
Studio Mind & Body
Holistic
all
A soft, flowing class in which relaxation is key. You move calmly between positions to create harmony between body and mind. Be swept away by the harmonious and meditative rhythm and reach deep relaxation.
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Aqua
09:45
Duration 45 minutes
Aqua
Studio Indoor Pool
Water Workouts
all
Un cours fun et énergisant qui utilise la résistance de l'eau
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Synrgy 360- Sports
09:55
Duration 45 minutes
Synrgy 360- Sports
Studio Gym Floor
Strength & Conditioning
all
Ces sessions sont orientées sur la force, l'équilibre, la pliométrie,…pour être plus efficient dans votre sport.
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Time 10:00 - 11:00

Qigong
10:00
Duration 55 minutes
Qigong
Studio Dance Studio
Holistic
all
Qigong is an ancient Chinese health care system that integrates physical postures, breathing techniques and focused intentions. It also includes forms of martial arts movements.
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Blaze -  Garage Feature Week!
10:05
Duration 45 minutes
Blaze - Garage Feature Week!
Studio Blaze
HIIT
all
Music feature weeks are not just about giving you exceptional fitness gains, but yet another reason to enjoy our Blaze experience by working out to our carefully selected genre of music to keep you even more motivated. Using Heart rate monitoring this HIIT group training programme brings intense cardiovascular training, Strength, Boxing and Martial Arts skills together. The combination of training modalities will ignite your metabolic rate whilst adding excitement and fun into your training.
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Swiss Ball
10:15
Duration 45 minutes
Swiss Ball
Studio High Impact
Strength & Conditioning
all
Cours de renforcement musculaire s’effectuant à l’aide d’un gros ballon… Attention à vos abdos… Amusement et efficacité garantis!!!
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Time 11:00 - 12:00

Tai Chi
11:00
Duration 55 minutes
Tai Chi
Studio Dance Studio
Holistic
all
Art martial venu de Chine, basé sur la souplesse et la « force interne ». C’est le style le plus puissant et surtout le meilleur pour la santé !
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Back Care
11:10
Duration 55 minutes
Back Care
Studio High Impact
Strength & Conditioning
all
Travail des muscles posturaux, et abdominaux profonds, dans un but de solidifier la colonne, et enlever les tensions musculaires dues au stress ou à des blessures.
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Aqua for Wellness
11:15
Duration 45 minutes
Aqua for Wellness
Studio Indoor Pool
Water Workouts
all
A fun and invigorating all over body workout in the water. This session will effectively burn calories with minimal impact on the body. Great for more mature participants, those who are new, or returning to exercise after a break.
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Time 12:00 - 13:00

Abdominal Hypopressifs
12:15
Duration 55 minutes
Abdominal Hypopressifs
Studio Dance Studio
Strength & Conditioning
all
Travail profond de la sangle abdominale avec un accent sur les muscles transverse, obliques, et périnée en employant la technique d’hypopression
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Blaze -  Garage Feature Week!
12:20
Duration 45 minutes
Blaze - Garage Feature Week!
Studio Blaze
HIIT
all
Music feature weeks are not just about giving you exceptional fitness gains, but yet another reason to enjoy our Blaze experience by working out to our carefully selected genre of music to keep you even more motivated. Using Heart rate monitoring this HIIT group training programme brings intense cardiovascular training, Strength, Boxing and Martial Arts skills together. The combination of training modalities will ignite your metabolic rate whilst adding excitement and fun into your training.
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Trance®
12:30
Duration 55 minutes
Trance®
Studio High Impact
Dance
all
C ’est une interprétation chorégraphique de la musique électronique house, techno, dance, avec une logique pédagogique. D’inspiration culturelle variée (orientale, africaine ,asiatique) riche en sons et en pas.La Trance est une technique tonifiante qui améliore la condition physique et élimine le stress
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Pure Stretch™
12:45
Duration 55 minutes
Pure Stretch™
Studio Mind & Body
Holistic
all
Cours qui vous permettra de réduire les risques de blessureset améliorer votre qualité de vie grâce à des étirements de l'ensemble des muscles de votre corps.
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Time 13:00 - 14:00

Jazz
13:30
Duration 55 minutes
Jazz
Studio Dance Studio
Dance
all
Cours de danse dynamique basé sur différents rythmes musicaux et la combinaison de styles de danse allant de l'afro-jazz au funk en passant par la tecnique de la danse classique
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Aqua
13:45
Duration 45 minutes
Aqua
Studio Indoor Pool
Water Workouts
all
Un cours fun et énergisant qui utilise la résistance de l'eau
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Time 14:00 - 15:00

Dance Fitness
14:30
Duration 55 minutes
Dance Fitness
Studio High Impact
Dance
all
Shake your booty with a fun and energetic Dance Fitness class. From salsa to the cha cha cha, get those hips moving in time to the music, with an amazing instructor leading the way.
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Ashtanga Yoga
14:35
Duration 55 minutes
Ashtanga Yoga
Studio Mind & Body
Holistic
all
A yoga class with eight components: morality; ethics; posture; breath control; sense control; concentration; meditation and absorption. An intense yoga workout.
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Time 17:00 - 18:00

DL Kids - Capoeira (5-7)
17:00
Duration 55 minutes
DL Kids - Capoeira (5-7)
Studio Dance Studio
Martial Arts
all
Art martial brésilien sans contact. Danse de combat se pratiquant au même titre qu’un sport.
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 Legs, bums & tums
17:00
Duration 55 minutes
Legs, bums & tums
Studio High Impact
Strength & Conditioning
all
Travail de renforcement musculaire ciblé au niveau de la taille, des abdos, et des fessiers.
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Group Cycling
17:00
Duration 55 minutes
Group Cycling
Studio Group Cycling
Cycling
all
This high energy class on a stationary bike gets you pedalling hard and fast, improving your endurance and strength.
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Time 18:00 - 19:00

DL Kids - Capoeira (8+)
18:00
Duration 55 minutes
DL Kids - Capoeira (8+)
Studio Dance Studio
Martial Arts
all
Art martial brésilien sans contact. Danse de combat se pratiquant au même titre qu’un sport.
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Blaze -  Garage Feature Week!
18:20
Duration 45 minutes
Blaze - Garage Feature Week!
Studio Blaze
HIIT
all
Music feature weeks are not just about giving you exceptional fitness gains, but yet another reason to enjoy our Blaze experience by working out to our carefully selected genre of music to keep you even more motivated. Using Heart rate monitoring this HIIT group training programme brings intense cardiovascular training, Strength, Boxing and Martial Arts skills together. The combination of training modalities will ignite your metabolic rate whilst adding excitement and fun into your training.
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BODYATTACK™
18:30
Duration 60 minutes
BODYATTACK™
Studio High Impact
High energy
all
Cours de fitness énergisant, avec des mouvements qui s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux passionnés. Combinaison de mouvements athlétiques et de force, sur une musique éléctrisante, ce cours vous permettra de brûler juusqu'à 730 calories.
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Time 19:00 - 20:00

BATTLEBOX- ATHLETIC
19:05
Duration 45 minutes
BATTLEBOX- ATHLETIC
Studio Battlebox
Strength & Conditioning
all
Battle box athletic est un entraînement sous forme de HIIT, reposant sur des mouvements fonctionnels, en team de 2.La version "athletic" propose un travail axé sur la précision et la technique. Accessible à tous grâce aux différentes options.
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Aqua for Wellness
19:15
Duration 45 minutes
Aqua for Wellness
Studio Indoor Pool
Water Workouts
all
A fun and invigorating all over body workout in the water. This session will effectively burn calories with minimal impact on the body. Great for more mature participants, those who are new, or returning to exercise after a break.
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