David Lloyd Brussels Horaires

Time 07:00 - 08:00

Master Swim
07:00
Duration 55 minutes
Master Swim
Studio Indoor Pool
Water Workouts
all
An adult swim session for competent swimmers in the pool aimed at improving swimming technique. Sessions are taken by one of our Swim Coaches and will have a different focus week to week.
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Time 08:00 - 09:00

Blaze -  LIVE Aid Tribute Feature Week!
08:00
Duration 45 minutes
Blaze - LIVE Aid Tribute Feature Week!
Studio Blaze
HIIT
all
Music feature weeks are not just about giving you exceptional fitness gains, but yet another reason to enjoy our Blaze experience by working out to our carefully selected genre of music to keep you even more motivated. Using Heart rate monitoring this HIIT group training programme brings intense cardiovascular training, Strength, Boxing and Martial Arts skills together. The combination of training modalities will ignite your metabolic rate whilst adding excitement and fun into your training.
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Time 09:00 - 10:00

BATTLEBOX- WARRIOR
09:00
Duration 45 minutes
BATTLEBOX- WARRIOR
Studio Battlebox
Strength & Conditioning
all
Battle warrior est un entraînement sous forme de HIIT, reposant sur des mouvements fonctionnels, en team de 2.La version "warrior" vous permet de vous préparer au mieux pour les courses à obstacles. Accessible à tous grâce aux différentes options.
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BodyArt®
09:15
Duration 55 minutes
BodyArt®
Studio Mind & Body
Holistic
all
Cours profond alliant le travail postural, le gainage, l'étirement, l'équilibre, la relaxation et la respiration
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Trance®
09:30
Duration 55 minutes
Trance®
Studio High Impact
Dance
all
C ’est une interprétation chorégraphique de la musique électronique house, techno, dance, avec une logique pédagogique. D’inspiration culturelle variée (orientale, africaine ,asiatique) riche en sons et en pas.La Trance est une technique tonifiante qui améliore la condition physique et élimine le stress
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Time 10:00 - 11:00

Blaze -  LIVE Aid Tribute Feature Week!
10:15
Duration 45 minutes
Blaze - LIVE Aid Tribute Feature Week!
Studio Blaze
HIIT
all
Music feature weeks are not just about giving you exceptional fitness gains, but yet another reason to enjoy our Blaze experience by working out to our carefully selected genre of music to keep you even more motivated. Using Heart rate monitoring this HIIT group training programme brings intense cardiovascular training, Strength, Boxing and Martial Arts skills together. The combination of training modalities will ignite your metabolic rate whilst adding excitement and fun into your training.
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Qigong
10:25
Duration 55 minutes
Qigong
Studio Mind & Body
Holistic
all
Qigong is an ancient Chinese health care system that integrates physical postures, breathing techniques and focused intentions. It also includes forms of martial arts movements.
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Stretch & Tone®
10:30
Duration 55 minutes
Stretch & Tone®
Studio High Impact
Strength & Conditioning
all
Ce cours d'étirement vous donnera le double avantage de tonifier vos muscles tout en augmentant votre flexibilité. En utilisant votre propre poids corporel dans certaines positions basées sur le ballet, vous en tonifierez d'autres. Le cours se déroule allongé au sol, alternant des exercices d'assouplissement et de musculation
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Time 11:00 - 12:00

Tai Chi
11:25
Duration 55 minutes
Tai Chi
Studio Mind & Body
Holistic
all
Art martial venu de Chine, basé sur la souplesse et la « force interne ». C’est le style le plus puissant et surtout le meilleur pour la santé !
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Ballet
11:30
Duration 55 minutes
Ballet
Studio Dance Studio
Dance
all
Mise en forme sur les bases de la danse classique
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Total Conditioning
11:35
Duration 55 minutes
Total Conditioning
Studio High Impact
Strength & Conditioning
all
Cours complet, comprenant des exercices pour travailler le cardio, le renforcement musculaire et la souplesse. Cours variégrâce à l'utilisation de différents équipements et d'exercices à poids de corps.
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Aqua for Wellness
11:45
Duration 45 minutes
Aqua for Wellness
Studio Indoor Pool
Water Workouts
all
A fun and invigorating all over body workout in the water. This session will effectively burn calories with minimal impact on the body. Great for more mature participants, those who are new, or returning to exercise after a break.
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Time 12:00 - 13:00

Kundalini Yoga
12:25
Duration 55 minutes
Kundalini Yoga
Studio Mind & Body
Holistic
all
Dynamic body exercises combined with various breathing techniques.
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STAGES FLIGHT CYCLING
12:30
Duration 55 minutes
STAGES FLIGHT CYCLING
Studio Group Cycling
Cycling
all
Ce cours utilisent les dernières en terme de cycling indoor. Le vélo est connecté à l'écran, pour s'assurer que vous travailler dans la bonne zone (7 zones de travail).
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Dance Fitness
12:35
Duration 55 minutes
Dance Fitness
Studio Dance Studio
Dance
all
Shake your booty with a fun and energetic Dance Fitness class. From salsa to the cha cha cha, get those hips moving in time to the music, with an amazing instructor leading the way.
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Aqua Bike
12:45
Duration 45 minutes
Aqua Bike
Studio Indoor Pool
Water Workouts
all
Découvrez les bienfaits de l’aquabike, travaillez l’endurance de votre système cardio-vasculaire, tonifiez l’ensemble du corps, anti jambes lourdes et cellulite, Venez vite et nombreux, à partir de 12€ la séance (Geneva Only) (Inclus pour Platinum)
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Time 14:00 - 15:00

Power Walking
14:00
Duration 75 minutes
Power Walking
Studio Forest
Other
all
Get your heart pumping and your feet moving with this power walking class. A full body workout, these sessions are held on a treadmill or outside, weather dependant.
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Time 17:00 - 18:00

Group Cycling
17:00
Duration 55 minutes
Group Cycling
Studio Group Cycling
Cycling
all
This high energy class on a stationary bike gets you pedalling hard and fast, improving your endurance and strength.
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Time 18:00 - 19:00

BodyArt®
18:20
Duration 55 minutes
BodyArt®
Studio Mind & Body
Holistic
all
Cours profond alliant le travail postural, le gainage, l'étirement, l'équilibre, la relaxation et la respiration
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 Legs, bums & tums
18:25
Duration 55 minutes
Legs, bums & tums
Studio High Impact
Strength & Conditioning
all
Travail de renforcement musculaire ciblé au niveau de la taille, des abdos, et des fessiers.
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Blaze -  LIVE Aid Tribute Feature Week!
18:30
Duration 55 minutes
Blaze - LIVE Aid Tribute Feature Week!
Studio Blaze
HIIT
all
Music feature weeks are not just about giving you exceptional fitness gains, but yet another reason to enjoy our Blaze experience by working out to our carefully selected genre of music to keep you even more motivated. Using Heart rate monitoring this HIIT group training programme brings intense cardiovascular training, Strength, Boxing and Martial Arts skills together. The combination of training modalities will ignite your metabolic rate whilst adding excitement and fun into your training.
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Time 19:00 - 20:00

Aqua
19:10
Duration 45 minutes
Aqua
Studio Indoor Pool
Water Workouts
all
Un cours fun et énergisant qui utilise la résistance de l'eau
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Pilates
19:20
Duration 55 minutes
Pilates
Studio Mind & Body
Holistic
all
La méthode pilates a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire.
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Step
19:25
Duration 55 minutes
Step
Studio High Impact
High energy
all
Le step est un moyen formidable de brûler des calories et de se tonifier! Vous aller construire une chorégraphie ludique tout au loong du cours, mettant ainsi votre cardio à l'épreuve! Le niveau de ce cours est avancé.
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Time 20:00 - 21:00

Aqua Bike
20:00
Duration 45 minutes
Aqua Bike
Studio Indoor Pool
Water Workouts
all
Découvrez les bienfaits de l’aquabike, travaillez l’endurance de votre système cardio-vasculaire, tonifiez l’ensemble du corps, anti jambes lourdes et cellulite, Venez vite et nombreux, à partir de 12€ la séance (Geneva Only) (Inclus pour Platinum)
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