David Lloyd Brussels

Horaires

Time 08:00 - 09:00

Pilates
08:00
Duration 55 minutes
Pilates
Studio Mind & Body
Holistic
all
La méthode pilates a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire.
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Time 09:00 - 10:00

Pilates
09:00
Duration 55 minutes
Pilates
Studio Dance Studio
Holistic
all
La méthode pilates a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire.
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Aqua
09:15
Duration 45 minutes
Aqua
Studio Indoor Pool
Water Workouts
all
Un cours fun et énergisant qui utilise la résistance de l'eau
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Tai Boxing
09:20
Duration 55 minutes
Tai Boxing
Studio High Impact
Martial Arts
all
Learn this martial art all the way from Thailand. Similar to boxing and kickboxing, it makes use of punches, kicks, elbows and knee strikes.
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Dance Fitness
09:30
Duration 55 minutes
Dance Fitness
Studio Mind & Body
Dance
all
Shake your booty with a fun and energetic Dance Fitness class. From salsa to the cha cha cha, get those hips moving in time to the music, with an amazing instructor leading the way.
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Blaze - Disco Inferno!
09:35
Duration 45 minutes
Blaze - Disco Inferno!
Studio Blaze
HIIT
all
Music feature weeks are not just about giving you exceptional fitness gains, but yet another reason to enjoy our Blaze experience by working out to our carefully selected genre of music to keep you even more motivated. Using Heart rate monitoring this HIIT group training programme brings intense cardiovascular training, Strength, Boxing and Martial Arts skills together. The combination of training modalities will ignite your metabolic rate whilst adding excitement and fun into your training.
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Time 10:00 - 11:00

BodyArt®
10:20
Duration 55 minutes
BodyArt®
Studio High Impact
Holistic
all
Cours profond alliant le travail postural, le gainage, l'étirement, l'équilibre, la relaxation et la respiration
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Abdominal Hypopressifs
10:30
Duration 55 minutes
Abdominal Hypopressifs
Studio Mind & Body
Strength & Conditioning
all
Travail profond de la sangle abdominale avec un accent sur les muscles transverse, obliques, et périnée en employant la technique d’hypopression
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Time 11:00 - 12:00

Swiss Ball
11:30
Duration 55 minutes
Swiss Ball
Studio High Impact
Strength & Conditioning
all
Cours de renforcement musculaire s’effectuant à l’aide d’un gros ballon… Attention à vos abdos… Amusement et efficacité garantis!!!
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Time 12:00 - 13:00

Ashtanga Yoga
12:15
Duration 55 minutes
Ashtanga Yoga
Studio Dance Studio
Holistic
all
A yoga class with eight components: morality; ethics; posture; breath control; sense control; concentration; meditation and absorption. An intense yoga workout.
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Blaze - Disco Inferno!
12:15
Duration 45 minutes
Blaze - Disco Inferno!
Studio Blaze
HIIT
all
Music feature weeks are not just about giving you exceptional fitness gains, but yet another reason to enjoy our Blaze experience by working out to our carefully selected genre of music to keep you even more motivated. Using Heart rate monitoring this HIIT group training programme brings intense cardiovascular training, Strength, Boxing and Martial Arts skills together. The combination of training modalities will ignite your metabolic rate whilst adding excitement and fun into your training.
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STAGES FLIGHT CYCLING
12:25
Duration 55 minutes
STAGES FLIGHT CYCLING
Studio Group Cycling
Cycling
all
Ce cours utilisent les dernières en terme de cycling indoor. Le vélo est connecté à l'écran, pour s'assurer que vous travailler dans la bonne zone (7 zones de travail).
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Back Care
12:30
Duration 55 minutes
Back Care
Studio High Impact
Strength & Conditioning
all
Travail des muscles posturaux, et abdominaux profonds, dans un but de solidifier la colonne, et enlever les tensions musculaires dues au stress ou à des blessures.
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Aqua Bike
12:45
Duration 45 minutes
Aqua Bike
Studio Indoor Pool
Water Workouts
all
Découvrez les bienfaits de l’aquabike, travaillez l’endurance de votre système cardio-vasculaire, tonifiez l’ensemble du corps, anti jambes lourdes et cellulite, Venez vite et nombreux, à partir de 12€ la séance (Geneva Only) (Inclus pour Platinum)
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Time 13:00 - 14:00

Power Walking
13:15
Duration 75 minutes
Power Walking
Studio Forest
Other
all
Get your heart pumping and your feet moving with this power walking class. A full body workout, these sessions are held on a treadmill or outside, weather dependant.
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Zumba®
13:30
Duration 55 minutes
Zumba®
Studio High Impact
Dance
all
Cours fun qui permet de danser sur de super musiques et de brûler beaucoup de camories, sans même s'en rendre compte!
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Yoga Nidra
13:45
Duration 55 minutes
Yoga Nidra
Studio Dance Studio
Holistic
all
Pratiqué en position couchée, facile, agréable et efficace, cette méditation génère une relaxation profonde et permet un meilleur contrôle mental.Idéale pour augmenter les performances des sports ou des hommes d'affaires, mieux gérere les émotions, prévenir et réduire le stress, soulgare insomnies et troubles du sommeil, ou accélérer le processus de guérison des personnes en convalescence
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Time 14:00 - 15:00

Aqua
14:15
Duration 45 minutes
Aqua
Studio Indoor Pool
Water Workouts
all
Un cours fun et énergisant qui utilise la résistance de l'eau
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Pilates
14:35
Duration 55 minutes
Pilates
Studio High Impact
Holistic
all
La méthode pilates a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire.
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Time 17:00 - 18:00

Group Cycling
17:00
Duration 50 minutes
Group Cycling
Studio Group Cycling
Cycling
all
This high energy class on a stationary bike gets you pedalling hard and fast, improving your endurance and strength.
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Time 18:00 - 19:00

Ballet
18:00
Duration 55 minutes
Ballet
Studio Dance Studio
Dance
all
Mise en forme sur les bases de la danse classique
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BODYATTACK™
18:20
Duration 55 minutes
BODYATTACK™
Studio High Impact
High energy
all
Cours de fitness énergisant, avec des mouvements qui s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux passionnés. Combinaison de mouvements athlétiques et de force, sur une musique éléctrisante, ce cours vous permettra de brûler juusqu'à 730 calories.
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Blaze - Disco Inferno!
18:30
Duration 55 minutes
Blaze - Disco Inferno!
Studio Blaze
HIIT
all
Music feature weeks are not just about giving you exceptional fitness gains, but yet another reason to enjoy our Blaze experience by working out to our carefully selected genre of music to keep you even more motivated. Using Heart rate monitoring this HIIT group training programme brings intense cardiovascular training, Strength, Boxing and Martial Arts skills together. The combination of training modalities will ignite your metabolic rate whilst adding excitement and fun into your training.
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 Legs, bums & tums
18:35
Duration 55 minutes
Legs, bums & tums
Studio Mind & Body
Strength & Conditioning
all
Travail de renforcement musculaire ciblé au niveau de la taille, des abdos, et des fessiers.
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Time 19:00 - 20:00

Ballet
19:00
Duration 60 minutes
Ballet
Studio Dance Studio
Dance
all
Mise en forme sur les bases de la danse classique
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Aqua
19:15
Duration 45 minutes
Aqua
Studio Indoor Pool
Water Workouts
all
Un cours fun et énergisant qui utilise la résistance de l'eau
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STAGES FLIGHT CYCLING
19:15
Duration 55 minutes
STAGES FLIGHT CYCLING
Studio Group Cycling
Cycling
all
Ce cours utilisent les dernières en terme de cycling indoor. Le vélo est connecté à l'écran, pour s'assurer que vous travailler dans la bonne zone (7 zones de travail).
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BODYPUMP
19:20
Duration 60 minutes
BODYPUMP
Studio High Impact
Strength & Conditioning
all
En faisant un grand nombre de répétitions, avec des poids légers ou moyens, le Body Pump constitue un entraînement complet et permet de brûler jusqu'à 530 calories.
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Flow Yoga
19:35
Duration 55 minutes
Flow Yoga
Studio Mind & Body
Holistic
all
A soft, flowing class in which relaxation is key. You move calmly between positions to create harmony between body and mind. Be swept away by the harmonious and meditative rhythm and reach deep relaxation.
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Blaze - Disco Inferno!
19:50
Duration 45 minutes
Blaze - Disco Inferno!
Studio Blaze
HIIT
all
Music feature weeks are not just about giving you exceptional fitness gains, but yet another reason to enjoy our Blaze experience by working out to our carefully selected genre of music to keep you even more motivated. Using Heart rate monitoring this HIIT group training programme brings intense cardiovascular training, Strength, Boxing and Martial Arts skills together. The combination of training modalities will ignite your metabolic rate whilst adding excitement and fun into your training.
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Time 20:00 - 21:00

Master Swim
20:00
Duration 55 minutes
Master Swim
Studio Indoor Pool
Water Workouts
all
An adult swim session for competent swimmers in the pool aimed at improving swimming technique. Sessions are taken by one of our Swim Coaches and will have a different focus week to week.
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