SPIRIT Live Sound Meditation
Notre dernière nouveauté combine des éléments de yoga et de Pilates avec une musique inspirante. SPIRIT vous emmène dans un voyage mêlant renforcement musculaire et flexibilité, se terminant par une méditation sonore profonde avec des bols en cristal et un ocean drum, pour un équilibre ultime entre le corps et l’esprit.
Cours de yoga
Renforcez vots muscles profonds, plongez dans une énergie fluide et trouvez la sérénité intérieure. Que vous cherchiez une pratique de yoga pour améliorer votre condition physique ou pour vous détendre, notre studio Mind & Body propose une variété de cours, allant du Yin Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga au Power Yoga et Reformer Pilates. Les membres peuvent facilement réserver leur session via l’application David Lloyd Clubs.
- Yoga
- Flow Yoga
- Vinyasa Yoga
- Power yoga
- Yin Yoga
- Ashtanga Yoga
- Hatha Yoga
- Reformer Pilates
- Pilates
- SPIRIT Live Sound Meditation
- Tai Chi
- Qigong
- Kids yoga
- Deep Relaxation
Yoga pour tous à Uccle
Nos cours de yoga sont adaptés à tous les niveaux, des débutants aux yogis expérimentés. Nos instructeurs experts ajustent les postures et les mouvements à votre niveau, vous aidant ainsi à renforcer vos muscles profonds, à améliorer votre équilibre et à favoriser votre bien-être général, tant dans la vie quotidienne que dans d’autres formes d’activité physique.
Pilates à Uccle
Au David Lloyd d’Uccle, découvrez nos cours de Pilates, que ce soit sur tapis ou avec le Reformer. Bien que le yoga et le Pilates partagent certaines similitudes, une différence clé réside dans l’utilisation de résistances en Pilates, en complément du poids du corps. Cette pratique met l’accent sur le renforcement des muscles profonds et l’amélioration de la flexibilité.
Cours de Pilates Reformer à Uccle
Les cours de Pilates Reformer au Club David Lloyd Uccle vous permet d’améliorer votre force, votre flexibilité et votre condition physique générale d’une façon dynamique et efficace. Grâce à un équipement de pointe et des instructeurs experts, les membres peuvent profiter de séances d'entraînement personnalisées qui ciblent des groupes musculaires spécifiques et qui vous aident à avoir une meilleure posture. Que vous soyez novice en Pilates ou un expert chevronné, les cours de Reformer au Club David Lloyd offrent une expérience d'entraînement stimulante et gratifiante.
Instructeurs de yoga experts
Nos cours sont animés par des instructeurs de yoga expérimentés qui vous guideront à chaque posture et étirement. Ils adaptent les enchaînements à tous les niveaux, permettant ainsi aux débutants de pratiquer aux côtés des yogis les plus avancés.
