David Lloyd Antwerp

Uurrooster

Time 07:00 - 08:00

Les Mills RPM™ Virtual
07:00
Duration 55 minuten
Les Mills RPM™ Virtual
Studio Group Cycling
Virtual Cycling
all
Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login

Time 08:00 - 09:00

Les Mills RPM™ Virtual
08:00
Duration 45 minuten
Les Mills RPM™ Virtual
Studio Group Cycling
Virtual Cycling
all
Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
Synrgy 360-HIIT
08:30
Duration 30 minuten
Synrgy 360-HIIT
Studio Gym Floor
HIIT
all
Using our Synrgy equipment, this high intensity interval training (HIIT) session will not only burn lots of calories, but is guaranteed to get you fitter, stronger and leaner in no time. Utilising short bursts of high intensity activity with minimum rest - give it a go, you won't regret it!
Wil je reserveren voor deze les? Leden login

Time 09:00 - 10:00

Les Mills RPM™ Virtual
09:00
Duration 55 minuten
Les Mills RPM™ Virtual
Studio Group Cycling
Virtual Cycling
all
Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
Creche
09:00
Duration 60 minuten
Creche
Club Room 1
Other
all
De allerkleinsten zijn in goede handen bij onze gekwalificeerde crèche coaches. In deze liefdevolle, stimulerende en veilige omgeving hebben ze de mogelijkheid om zich te ontwikkelen. De kinderen kunnen hier op ontdekking gaan en experimenteren met verschillende materialen. Ook voor onze kleinsten worden er allerlei leuke activiteiten voorzien, telkens met het oog op leeftijd en ontwikkeling.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
Hatha Yoga
09:05
Duration 55 minuten
Hatha Yoga
Studio Body & Mind
Holistic
all
Hatha yoga aims to achieve balance between the body and the mind through the use of physical poses, breathing techniques, and meditation. Hatha Yoga is the traditional Indian name used to describe a set of practices that are intended to prevent physical problems, heal existing ones and maintain overall health and wellbeing. This class is ideal for all levels of participant, including those new to Yoga.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
Synrgy- 360 Snow Fit
09:30
Duration 30 minuten
Synrgy- 360 Snow Fit
Studio Gym Floor
Strength & Conditioning
all
Do you want to get fitter and stronger for winter snow holidays and events? Using our Synrgy equipment , this session will help you to train for snow based activities or just give you a varied, challenging but fun workout- without the Snow!
Wil je reserveren voor deze les? Leden login

Time 10:00 - 11:00

Creche
10:00
Duration 60 minuten
Creche
Club Room 1
Other
all
De allerkleinsten zijn in goede handen bij onze gekwalificeerde crèche coaches. In deze liefdevolle, stimulerende en veilige omgeving hebben ze de mogelijkheid om zich te ontwikkelen. De kinderen kunnen hier op ontdekking gaan en experimenteren met verschillende materialen. Ook voor onze kleinsten worden er allerlei leuke activiteiten voorzien, telkens met het oog op leeftijd en ontwikkeling.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
Swiss Ball
10:10
Duration 55 minuten
Swiss Ball
Studio High Impact
Strength & Conditioning
all
Muscular abs class taking place with a large balloon ... Fun and efficiency guaranteed !!!
Wil je reserveren voor deze les? Leden login

Time 11:00 - 12:00

Creche
11:00
Duration 60 minuten
Creche
Club Room 1
Other
all
De allerkleinsten zijn in goede handen bij onze gekwalificeerde crèche coaches. In deze liefdevolle, stimulerende en veilige omgeving hebben ze de mogelijkheid om zich te ontwikkelen. De kinderen kunnen hier op ontdekking gaan en experimenteren met verschillende materialen. Ook voor onze kleinsten worden er allerlei leuke activiteiten voorzien, telkens met het oog op leeftijd en ontwikkeling.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
Pilates
11:10
Duration 55 minuten
Pilates
Studio Body & Mind
Holistic
all
In deze lessen wordt de aandacht gevestigd op trage en gecontroleerde bewegingen om de “core”spieren rond onze torso te versterken. Een zachte maar zeer effectieve les die je lichaamshouding en flexibiliteit verbetert op een veilige manier.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login

Time 12:00 - 13:00

Aqua
12:30
Duration 45 minuten
Aqua
Studio Binnenzwembad
Water Workouts
all
Een leuke, energieke les met uitdagende aerobic oefeningen waarbij het water dienst doet als weerstand.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login

Time 13:00 - 14:00

Les Mills RPM™ Virtual
13:00
Duration 30 minuten
Les Mills RPM™ Virtual
Studio Group Cycling
Virtual Cycling
all
Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login

Time 15:00 - 16:00

Les Mills RPM™ Virtual
15:30
Duration 55 minuten
Les Mills RPM™ Virtual
Studio Group Cycling
Virtual Cycling
all
Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login

Time 16:00 - 17:00

Club Room Play (3-10jr)
16:00
Duration 60 minuten
Club Room Play (3-10jr)
Club Room 2
Other
all
Club Room Play (3-10jr)
Wil je reserveren voor deze les? Leden login

Time 17:00 - 18:00

Zelfverdediging (10-15 jr)
17:25
Duration 60 minuten
Zelfverdediging (10-15 jr)
Studio High Impact
Martial Arts
all
Zelfverdediging is een handeling om zichzelf te kunnen beschermen tegen verschillende vormen van agressie, dit met behulp van karate technieken.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login

Time 18:00 - 19:00

Synrgy 360-HIIT
18:55
Duration 30 minuten
Synrgy 360-HIIT
Studio Gym Floor
HIIT
all
Using our Synrgy equipment, this high intensity interval training (HIIT) session will not only burn lots of calories, but is guaranteed to get you fitter, stronger and leaner in no time. Utilising short bursts of high intensity activity with minimum rest - give it a go, you won't regret it!
Wil je reserveren voor deze les? Leden login

Time 19:00 - 20:00

BODYPUMP
19:00
Duration 55 minuten
BODYPUMP
Studio High Impact
Strength & Conditioning
all
Gebruik makend van gemiddeld gewichten en veel herhalingen geeft BODYPUMP jou een totale bodyworkout waarbij je tot 590 calorieen verbruikt.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
Aqua
19:00
Duration 45 minuten
Aqua
Swimming Lane 1
Water Workouts
all
Een leuke, energieke les met uitdagende aerobic oefeningen waarbij het water dienst doet als weerstand.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
Ashtanga Yoga
19:05
Duration 45 minuten
Ashtanga Yoga
Studio Body & Mind
Holistic
all
A yoga class with eight components: morality; ethics; posture; breath control; sense control; concentration; meditation and absorption. An intense yoga workout.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
Swim Fit
19:45
Duration 45 minuten
Swim Fit
Swimming Lane 2
Water Workouts
all
Een zwemsessie voor competente zwemmers gericht op het verbeteren van de techniek.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login

Time 20:00 - 21:00

Ladies evening.
20:00
Duration 90 minuten
Ladies evening.
Indoor Tennis Court 3, Indoor Tennis Court 2, Indoor Tennis Court 4
Sports & Outdoor
all
wekelijkse avond training in een ontspannen sfeer voor dames.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
Yin Yoga
20:05
Duration 55 minuten
Yin Yoga
Studio Body & Mind
Holistic
all
Yin yoga wordt gekenmerkt door het langer aanhouden van (vooral zittende en liggende) houdingen. Wanneer een yin houding minstens 3-5 minuten wordt aangehouden heeft dit een heilzaam effect op het bindweefsel (pezen, ligamenten, fascia). Yin yoga is daarom een goede aanvulling van vinyasa en hatha yoga.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
Boxing circuit
20:05
Duration 55 minuten
Boxing circuit
Studio High Impact
Strength & Conditioning
all
Boxing moves and circuit training, all in one physically challenging workout. Enjoy pad and glove work, as well as various fitness exercises.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
Wil je een volledig weekoverzicht?