David Lloyd Brussels

Uurrooster

Time 08:00 - 09:00

Pilates
08:00
Duration 55 minuten
Pilates
Studio Mind & Body
Holistic
all
In deze lessen wordt de aandacht gevestigd op trage en gecontroleerde bewegingen om de “core”spieren rond onze torso te versterken. Een zachte maar zeer effectieve les die je lichaamshouding en flexibiliteit verbetert op een veilige manier.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login

Time 09:00 - 10:00

Pilates
09:00
Duration 55 minuten
Pilates
Studio Dance Studio
Holistic
all
In deze lessen wordt de aandacht gevestigd op trage en gecontroleerde bewegingen om de “core”spieren rond onze torso te versterken. Een zachte maar zeer effectieve les die je lichaamshouding en flexibiliteit verbetert op een veilige manier.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
Aqua
09:15
Duration 45 minuten
Aqua
Studio Indoor Pool
Water Workouts
all
Een leuke, energieke les met uitdagende aerobic oefeningen waarbij het water dienst doet als weerstand.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
Tai Boxing
09:20
Duration 55 minuten
Tai Boxing
Studio High Impact
Martial Arts
all
Learn this martial art all the way from Thailand. Similar to boxing and kickboxing, it makes use of punches, kicks, elbows and knee strikes.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
Dance Fitness
09:30
Duration 55 minuten
Dance Fitness
Studio Mind & Body
Dance
all
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
BLAZE
09:35
Duration 45 minuten
BLAZE
Studio Blaze
HIIT
all
Blaze- Doe je hartslag meter om, bereid je voor op je beste resultaten ooit en ga los tijdens deze High Intensity Interval Training , terwijl je wordt gemonitord! Deze les is niet alleen een intense cardio- of krachttraining, maar combineert juist kracht, cardio en zelfs boks en martial arts skills . Dankzij de combinatie van al deze elementen in één wordt je ruststofwisseling (BMR) gestimuleerd en verbrand je zelfs na de training nog extra calorieën. Dat wil jij toch ook…??
Wil je reserveren voor deze les? Leden login

Time 10:00 - 11:00

BodyArt®
10:20
Duration 55 minuten
BodyArt®
Studio High Impact
Holistic
all
Deep workout mixing postural works, strength, stretch, relaxation, and inhaling.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
Hypo Pressure ABS
10:30
Duration 55 minuten
Hypo Pressure ABS
Studio Mind & Body
Strength & Conditioning
all
Deep toning of the abdominal wall with an accent on the transverse, oblique, and pelvic floor muscles by using a hypo pressure technique
Wil je reserveren voor deze les? Leden login

Time 11:00 - 12:00

Swiss Ball
11:30
Duration 55 minuten
Swiss Ball
Studio High Impact
Strength & Conditioning
all
Muscular abs class taking place with a large balloon ... Fun and efficiency guaranteed !!!
Wil je reserveren voor deze les? Leden login

Time 12:00 - 13:00

Ashtanga Yoga
12:15
Duration 55 minuten
Ashtanga Yoga
Studio Dance Studio
Holistic
all
A yoga class with eight components: morality; ethics; posture; breath control; sense control; concentration; meditation and absorption. An intense yoga workout.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
BLAZE
12:15
Duration 45 minuten
BLAZE
Studio Blaze
HIIT
all
Blaze- Doe je hartslag meter om, bereid je voor op je beste resultaten ooit en ga los tijdens deze High Intensity Interval Training , terwijl je wordt gemonitord! Deze les is niet alleen een intense cardio- of krachttraining, maar combineert juist kracht, cardio en zelfs boks en martial arts skills . Dankzij de combinatie van al deze elementen in één wordt je ruststofwisseling (BMR) gestimuleerd en verbrand je zelfs na de training nog extra calorieën. Dat wil jij toch ook…??
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
STAGES FLIGHT CYCLING
12:25
Duration 55 minuten
STAGES FLIGHT CYCLING
Studio Group Cycling
Cycling
all
Stages flight is de nieuwste innovatie op gebied van group cycling. Jouw fiets is gelinkt met de informatie op het scherm waardoor je er zeker van bent dat je in de vereiste zone werkt. Tijdens de Flight lessen maak je gebruik van jouw 'Functional Threshold Power score' om te trainen in de 7 stages flight zones. Door in deze zones te werken, verbeter je jouw lactate threshold en VO2max waarden. We raden je aan om eerst deel te nemen aan de Flight Intro lessen alvorens je deelneemt aan deze les.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
Back Care
12:30
Duration 55 minuten
Back Care
Studio High Impact
Strength & Conditioning
all
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
Aqua Biking
12:45
Duration 45 minuten
Aqua Biking
Studio Indoor Pool
Water Workouts
all
Aqua Biking is the perfect answer to a cardio workout, using the resistance of the water but without taking a toll on your joints.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login

Time 13:00 - 14:00

Power Walking
13:15
Duration 75 minuten
Power Walking
Studio Forest
Other
all
Get your heart pumping and your feet moving with this power walking class. A full body workout, these sessions are held on a treadmill or outside, weather dependant.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
Zumba®
13:30
Duration 55 minuten
Zumba®
Studio High Impact
Dance
all
Ongeveer de coolste workout ooit! Dans op steengoede muziek, met een toffe groep en verbrandt een pak calorieën zonder het te beseffen.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
Yoga Nidra
13:45
Duration 55 minuten
Yoga Nidra
Studio Dance Studio
Holistic
all
Wil je reserveren voor deze les? Leden login

Time 14:00 - 15:00

Aqua
14:15
Duration 45 minuten
Aqua
Studio Indoor Pool
Water Workouts
all
Een leuke, energieke les met uitdagende aerobic oefeningen waarbij het water dienst doet als weerstand.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
Pilates
14:35
Duration 55 minuten
Pilates
Studio High Impact
Holistic
all
In deze lessen wordt de aandacht gevestigd op trage en gecontroleerde bewegingen om de “core”spieren rond onze torso te versterken. Een zachte maar zeer effectieve les die je lichaamshouding en flexibiliteit verbetert op een veilige manier.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login

Time 17:00 - 18:00

Group Cycling
17:00
Duration 50 minuten
Group Cycling
Studio Group Cycling
Cycling
all
Deze zeer energieke les op een stationaire fiets laat je hard en snel op de pedalen trappen, zodat je je uithouding en je kracht verbetert.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login

Time 18:00 - 19:00

Ballet
18:00
Duration 55 minuten
Ballet
Studio Dance Studio
Dance
all
Exercise on the basis of classical dance
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
BODYATTACK™
18:20
Duration 55 minuten
BODYATTACK™
Studio High Impact
High energy
all
A high-energy fitness class with moves that cater for total beginners to total addicts. We combine athletic movements like running, lunging and jumping with strength exercises such as push-ups and squats.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
BLAZE
18:30
Duration 55 minuten
BLAZE
Studio Blaze
HIIT
all
Blaze- Doe je hartslag meter om, bereid je voor op je beste resultaten ooit en ga los tijdens deze High Intensity Interval Training , terwijl je wordt gemonitord! Deze les is niet alleen een intense cardio- of krachttraining, maar combineert juist kracht, cardio en zelfs boks en martial arts skills . Dankzij de combinatie van al deze elementen in één wordt je ruststofwisseling (BMR) gestimuleerd en verbrand je zelfs na de training nog extra calorieën. Dat wil jij toch ook…??
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
Legs, bums & tums
18:35
Duration 55 minuten
Legs, bums & tums
Studio Mind & Body
Strength & Conditioning
all
Een fantastische workout voor de typische probleemzones: benen, billen en buik. Er wordt soms gebruik gemaakt van materiaal om de weerstand te verhogen.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login

Time 19:00 - 20:00

Ballet
19:00
Duration 60 minuten
Ballet
Studio Dance Studio
Dance
all
Exercise on the basis of classical dance
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
Aqua
19:15
Duration 45 minuten
Aqua
Studio Indoor Pool
Water Workouts
all
Een leuke, energieke les met uitdagende aerobic oefeningen waarbij het water dienst doet als weerstand.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
STAGES FLIGHT CYCLING
19:15
Duration 55 minuten
STAGES FLIGHT CYCLING
Studio Group Cycling
Cycling
all
Stages flight is de nieuwste innovatie op gebied van group cycling. Jouw fiets is gelinkt met de informatie op het scherm waardoor je er zeker van bent dat je in de vereiste zone werkt. Tijdens de Flight lessen maak je gebruik van jouw 'Functional Threshold Power score' om te trainen in de 7 stages flight zones. Door in deze zones te werken, verbeter je jouw lactate threshold en VO2max waarden. We raden je aan om eerst deel te nemen aan de Flight Intro lessen alvorens je deelneemt aan deze les.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
BODYPUMP
19:20
Duration 60 minuten
BODYPUMP
Studio High Impact
Strength & Conditioning
all
Gebruik makend van gemiddeld gewichten en veel herhalingen geeft BODYPUMP jou een totale bodyworkout waarbij je tot 590 calorieen verbruikt.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
Flow Yoga
19:35
Duration 55 minuten
Flow Yoga
Studio Mind & Body
Holistic
all
A soft, flowing class in which relaxation is key. You move calmly between positions to create harmony between body and mind. Be swept away by the harmonious and meditative rhythm and reach deep relaxation.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
BLAZE
19:50
Duration 45 minuten
BLAZE
Studio Blaze
HIIT
all
Blaze- Doe je hartslag meter om, bereid je voor op je beste resultaten ooit en ga los tijdens deze High Intensity Interval Training , terwijl je wordt gemonitord! Deze les is niet alleen een intense cardio- of krachttraining, maar combineert juist kracht, cardio en zelfs boks en martial arts skills . Dankzij de combinatie van al deze elementen in één wordt je ruststofwisseling (BMR) gestimuleerd en verbrand je zelfs na de training nog extra calorieën. Dat wil jij toch ook…??
Wil je reserveren voor deze les? Leden login

Time 20:00 - 21:00

Master Swim
20:00
Duration 55 minuten
Master Swim
Studio Indoor Pool
Water Workouts
all
An adult swim session for competent swimmers in the pool aimed at improving swimming technique. Sessions are taken by one of our Swim Coaches and will have a different focus week to week.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
Wil je een volledig weekoverzicht?