David Lloyd Brussels

Uurrooster

Time 10:00 - 11:00

Dance Fitness
10:00
Duration 55 minuten
Dance Fitness
Studio High Impact
Dance
all
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
Psychomotricité 1 (parents/18m-2,5)
10:00
Duration 45 minuten
Psychomotricité 1 (parents/18m-2,5)
Studio DL Kids 2
Holistic
all
Approche relationnelle autour du jeu
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
DL Kids Bootcamp (5-7)
10:00
Duration 55 minuten
DL Kids Bootcamp (5-7)
Studio Forest
High energy
all
DL Kids Bootcamp (5-7)
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
Pre-Primary Ballet (4 yrs)
10:00
Duration 45 minuten
Pre-Primary Ballet (4 yrs)
Studio Dance Studio
Dance
all
A mix of dance and adventures that introduces young ones to the world of ballet
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
Pilates
10:05
Duration 55 minuten
Pilates
Studio Mind & Body
Holistic
all
In deze lessen wordt de aandacht gevestigd op trage en gecontroleerde bewegingen om de “core”spieren rond onze torso te versterken. Een zachte maar zeer effectieve les die je lichaamshouding en flexibiliteit verbetert op een veilige manier.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
BLAZE
10:45
Duration 55 minuten
BLAZE
Studio Blaze
HIIT
all
Blaze- Doe je hartslag meter om, bereid je voor op je beste resultaten ooit en ga los tijdens deze High Intensity Interval Training , terwijl je wordt gemonitord! Deze les is niet alleen een intense cardio- of krachttraining, maar combineert juist kracht, cardio en zelfs boks en martial arts skills . Dankzij de combinatie van al deze elementen in één wordt je ruststofwisseling (BMR) gestimuleerd en verbrand je zelfs na de training nog extra calorieën. Dat wil jij toch ook…??
Wil je reserveren voor deze les? Leden login

Time 11:00 - 12:00

Legs, bums & tums
11:00
Duration 55 minuten
Legs, bums & tums
Studio High Impact
Strength & Conditioning
all
Een fantastische workout voor de typische probleemzones: benen, billen en buik. Er wordt soms gebruik gemaakt van materiaal om de weerstand te verhogen.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
Ballet Lessons (7+)
11:00
Duration 55 minuten
Ballet Lessons (7+)
Studio Dance Studio
Dance
all
Exercises and choreography from the dance, ballet
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
FIT Bootcamp (11+)
11:00
Duration 55 minuten
FIT Bootcamp (11+)
Studio Padel
11-15 years FIT
all
FIT Bootcamp (11+)
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
Psychomotricité 2 (3-5)
11:00
Duration 45 minuten
Psychomotricité 2 (3-5)
Studio DL Kids 2
Holistic
all
Approche relationnelle autour du jeu
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
Yoga
11:05
Duration 55 minuten
Yoga
Studio Mind & Body
Holistic
all
Developed over thousands of years, these sessions concentrate on bringing balance and harmony to both body and mind, through postures and breath. They can help to boost the immune system, encourage relaxation and correct posture alignment.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
STAGES FLIGHT CYCLING
11:10
Duration 55 minuten
STAGES FLIGHT CYCLING
Studio Group Cycling
Cycling
all
Stages flight is de nieuwste innovatie op gebied van group cycling. Jouw fiets is gelinkt met de informatie op het scherm waardoor je er zeker van bent dat je in de vereiste zone werkt. Tijdens de Flight lessen maak je gebruik van jouw 'Functional Threshold Power score' om te trainen in de 7 stages flight zones. Door in deze zones te werken, verbeter je jouw lactate threshold en VO2max waarden. We raden je aan om eerst deel te nemen aan de Flight Intro lessen alvorens je deelneemt aan deze les.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login

Time 12:00 - 13:00

Zumba®
12:00
Duration 55 minuten
Zumba®
Studio High Impact
Dance
all
Ongeveer de coolste workout ooit! Dans op steengoede muziek, met een toffe groep en verbrandt een pak calorieën zonder het te beseffen.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
DL Kids Bootcamp (8+)
12:00
Duration 55 minuten
DL Kids Bootcamp (8+)
Studio Forest
High energy
all
DL Kids Bootcamp (8+)
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
Psychomotricité 3 (5-7)
12:00
Duration 45 minuten
Psychomotricité 3 (5-7)
Studio DL Kids 2
Holistic
all
Approche relationnelle autour du jeu
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
Ballet Lessons (5-7)
12:00
Duration 55 minuten
Ballet Lessons (5-7)
Studio Dance Studio
Dance
all
Exercises and choreography from the dance, ballet
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
Swiss Ball
12:05
Duration 55 minuten
Swiss Ball
Studio Mind & Body
Strength & Conditioning
all
Muscular abs class taking place with a large balloon ... Fun and efficiency guaranteed !!!
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
STAGES FLIGHT CYCLING
12:20
Duration 55 minuten
STAGES FLIGHT CYCLING
Studio Group Cycling
Cycling
all
Stages flight is de nieuwste innovatie op gebied van group cycling. Jouw fiets is gelinkt met de informatie op het scherm waardoor je er zeker van bent dat je in de vereiste zone werkt. Tijdens de Flight lessen maak je gebruik van jouw 'Functional Threshold Power score' om te trainen in de 7 stages flight zones. Door in deze zones te werken, verbeter je jouw lactate threshold en VO2max waarden. We raden je aan om eerst deel te nemen aan de Flight Intro lessen alvorens je deelneemt aan deze les.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login

Time 13:00 - 14:00

Zumba®
13:05
Duration 55 minuten
Zumba®
Studio High Impact
Dance
all
Ongeveer de coolste workout ooit! Dans op steengoede muziek, met een toffe groep en verbrandt een pak calorieën zonder het te beseffen.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
Aqua
13:15
Duration 55 minuten
Aqua
Studio Indoor Pool
Water Workouts
all
Een leuke, energieke les met uitdagende aerobic oefeningen waarbij het water dienst doet als weerstand.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login

Time 14:00 - 15:00

Group Cycling
14:00
Duration 45 minuten
Group Cycling
Studio Group Cycling
Cycling
all
Deze zeer energieke les op een stationaire fiets laat je hard en snel op de pedalen trappen, zodat je je uithouding en je kracht verbetert.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
BodyArt®
14:30
Duration 75 minuten
BodyArt®
Studio Mind & Body
Holistic
all
Deep workout mixing postural works, strength, stretch, relaxation, and inhaling.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login

Time 17:00 - 18:00

BODYATTACK™
17:00
Duration 60 minuten
BODYATTACK™
Studio High Impact
High energy
all
A high-energy fitness class with moves that cater for total beginners to total addicts. We combine athletic movements like running, lunging and jumping with strength exercises such as push-ups and squats.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
Core Stability
17:15
Duration 55 minuten
Core Stability
Studio Mind & Body
Core
all
A class devoted to working your core muscles. It specifically targets the abdominals, pelvis, lower back and diaphragm. Sessions vary, and can include the use of balls, weights and other equipment.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login

Time 18:00 - 19:00

Ballet
18:15
Duration 60 minuten
Ballet
Studio Dance Studio
Dance
all
Exercise on the basis of classical dance
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
Wil je een volledig weekoverzicht?