David Lloyd Brussels

Uurrooster

Time 09:00 - 10:00

BodyArt®
09:55
Duration 55 minuten
BodyArt®
Studio High Impact
Holistic
all
Deep workout mixing postural works, strength, stretch, relaxation, and inhaling.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login

Time 10:00 - 11:00

Pilates
10:00
Duration 55 minuten
Pilates
Studio Mind & Body
Holistic
all
In deze lessen wordt de aandacht gevestigd op trage en gecontroleerde bewegingen om de “core”spieren rond onze torso te versterken. Een zachte maar zeer effectieve les die je lichaamshouding en flexibiliteit verbetert op een veilige manier.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
BLAZE
10:45
Duration 55 minuten
BLAZE
Studio Blaze
HIIT
all
Blaze- Doe je hartslag meter om, bereid je voor op je beste resultaten ooit en ga los tijdens deze High Intensity Interval Training , terwijl je wordt gemonitord! Deze les is niet alleen een intense cardio- of krachttraining, maar combineert juist kracht, cardio en zelfs boks en martial arts skills . Dankzij de combinatie van al deze elementen in één wordt je ruststofwisseling (BMR) gestimuleerd en verbrand je zelfs na de training nog extra calorieën. Dat wil jij toch ook…??
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
STAGES FLIGHT CYCLING
10:55
Duration 55 minuten
STAGES FLIGHT CYCLING
Studio Group Cycling
Cycling
all
Stages flight is de nieuwste innovatie op gebied van group cycling. Jouw fiets is gelinkt met de informatie op het scherm waardoor je er zeker van bent dat je in de vereiste zone werkt. Tijdens de Flight lessen maak je gebruik van jouw 'Functional Threshold Power score' om te trainen in de 7 stages flight zones. Door in deze zones te werken, verbeter je jouw lactate threshold en VO2max waarden. We raden je aan om eerst deel te nemen aan de Flight Intro lessen alvorens je deelneemt aan deze les.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login

Time 11:00 - 12:00

Legs, bums & tums
11:00
Duration 55 minuten
Legs, bums & tums
Studio High Impact
Strength & Conditioning
all
Een fantastische workout voor de typische probleemzones: benen, billen en buik. Er wordt soms gebruik gemaakt van materiaal om de weerstand te verhogen.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
Yoga
11:05
Duration 55 minuten
Yoga
Studio Mind & Body
Holistic
all
Developed over thousands of years, these sessions concentrate on bringing balance and harmony to both body and mind, through postures and breath. They can help to boost the immune system, encourage relaxation and correct posture alignment.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login

Time 12:00 - 13:00

Swiss Ball
12:05
Duration 55 minuten
Swiss Ball
Studio Mind & Body
Strength & Conditioning
all
Muscular abs class taking place with a large balloon ... Fun and efficiency guaranteed !!!
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
STAGES FLIGHT CYCLING
12:20
Duration 55 minuten
STAGES FLIGHT CYCLING
Studio Group Cycling
Cycling
all
Stages flight is de nieuwste innovatie op gebied van group cycling. Jouw fiets is gelinkt met de informatie op het scherm waardoor je er zeker van bent dat je in de vereiste zone werkt. Tijdens de Flight lessen maak je gebruik van jouw 'Functional Threshold Power score' om te trainen in de 7 stages flight zones. Door in deze zones te werken, verbeter je jouw lactate threshold en VO2max waarden. We raden je aan om eerst deel te nemen aan de Flight Intro lessen alvorens je deelneemt aan deze les.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login

Time 13:00 - 14:00

Aqua
13:15
Duration 45 minuten
Aqua
Studio Indoor Pool
Water Workouts
all
Een leuke, energieke les met uitdagende aerobic oefeningen waarbij het water dienst doet als weerstand.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login

Time 14:00 - 15:00

Yoga
14:30
Duration 90 minuten
Yoga
Studio Mind & Body
Holistic
all
Developed over thousands of years, these sessions concentrate on bringing balance and harmony to both body and mind, through postures and breath. They can help to boost the immune system, encourage relaxation and correct posture alignment.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login

Time 16:00 - 17:00

Ballet
16:00
Duration 60 minuten
Ballet
Studio Dance Studio
Dance
all
Exercise on the basis of classical dance
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
BLAZE
16:00
Duration 45 minuten
BLAZE
Studio Blaze
HIIT
all
Blaze- Doe je hartslag meter om, bereid je voor op je beste resultaten ooit en ga los tijdens deze High Intensity Interval Training , terwijl je wordt gemonitord! Deze les is niet alleen een intense cardio- of krachttraining, maar combineert juist kracht, cardio en zelfs boks en martial arts skills . Dankzij de combinatie van al deze elementen in één wordt je ruststofwisseling (BMR) gestimuleerd en verbrand je zelfs na de training nog extra calorieën. Dat wil jij toch ook…??
Wil je reserveren voor deze les? Leden login

Time 17:00 - 18:00

BODYPUMP
17:00
Duration 60 minuten
BODYPUMP
Studio High Impact
Strength & Conditioning
all
Gebruik makend van gemiddeld gewichten en veel herhalingen geeft BODYPUMP jou een totale bodyworkout waarbij je tot 590 calorieen verbruikt.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
Core Stability
17:15
Duration 55 minuten
Core Stability
Studio Mind & Body
Core
all
A class devoted to working your core muscles. It specifically targets the abdominals, pelvis, lower back and diaphragm. Sessions vary, and can include the use of balls, weights and other equipment.
Wil je reserveren voor deze les? Leden login

Time 18:00 - 19:00

Ballet
18:15
Duration 55 minuten
Ballet
Studio Dance Studio
Dance
all
Exercise on the basis of classical dance
Wil je reserveren voor deze les? Leden login
Wil je een volledig weekoverzicht?