Cours d’exercices
Cours collectifs à Antwerp
Avec trois studios dédiés et un planning chargé chaque semaine, David Lloyd Antwerp vous donne toutes les raisons de bouger à votre façon. Optez pour la douceur avec le yoga ou le Pilates, ou passez à la vitesse supérieure avec nos cours de cycling pleins d’énergie. Envie de changer un peu ? Rejoignez notre club de triathlon – l’occasion parfaite de vous dépasser et de rencontrer du monde.
Avec trois studios dédiés et un planning chargé chaque semaine, David Lloyd Antwerp vous donne toutes les raisons de bouger à votre façon. Optez pour la douceur avec le yoga ou le Pilates, ou passez à la vitesse supérieure avec nos cours de cycling pleins d’énergie. Envie de changer un peu ? Rejoignez notre club de triathlon – l’occasion parfaite de vous dépasser et de rencontrer du monde.
Trouvez le cours qui vous convient
Avec un large choix de cours collectifs proposés tout au long de la journée dans nos studios de fitness spécialisés, vous êtes sûr de trouver une séance adaptée à vos besoins.
Nos studios sont conçus pour différents types de cours, afin de vous offrir un environnement optimal pour votre entraînement. De plus, tout le matériel nécessaire est à votre disposition, y compris les poids et les tapis de yoga.
Vous aurez accès à:
Cours de fitness
Cours Signature
Yoga
Pilates
Cours de fitness à Antwerp
Nos cours de renforcement musculaire et de condition physique, soigneusement conçus par des experts, complètent parfaitement vos entraînements de musculation et de résistance. Découvrez une large sélection de séances pour sculpter, renforcer et développer une masse musculaire maigre.
Le HIIT offre un entraînement puissant et axé sur les résultats pour ceux qui recherchent un véritable défi. Chaque séance combine des exercices intenses à haute énergie avec des périodes de récupération stratégiques, améliorant l’endurance et augmentant la condition physique globale.
Notre studio Mind and Body, paisible et apaisant, propose un large éventail de cours holistiques, notamment de yoga et de pilates. Notre studio dédié au Reformer Pilates offre quant à lui un entraînement dynamique et complet, idéal pour renforcer, tonifier et régénérer le corps.
Nos cours de cyclisme en groupe sont la solution idéale pour dynamiser votre routine cardio sur deux roues. Rendez-vous dans notre studio dédié, équipé de vélos à la pointe de la technologie, et choisissez parmi une variété de séances immersives, qu’elles soient virtuelles ou dirigées par un instructeur.
Merci, Adrienne. Je ressens de plus en plus ce qui bouge en moi. La douleur domine souvent, mais après chaque cours, je peux enfin respirer à nouveau.
Cours Signature
IGN1TE s’inspire des arts martiaux mixtes. Ces cours sollicitent tout votre corps : vous donnerez des coups de pied, des coups de poing, sauterez, courrez et vous dépasserez à chaque séance.
Vous enchaînerez une série d’exercices, avec pour finir un dernier round intense où vous devrez réaliser un maximum de répétitions.
Les cours vous mettent au défi, physiquement et mentalement, grâce à un entraînement complet du corps, des challenges variés et l’importance du travail d’équipe – le tout dans une zone d’entraînement extérieure dédiée.
Et ce n’est pas réservé qu’aux adultes : Battlebox Play permet à toute la famille de se remettre en forme tout en s’amusant, en travaillant la vitesse, l’agilité, la force et l’équilibre.
SPIRIT a été conçu exclusivement pour combiner des éléments de yoga, de pilates et de méditation, afin d’offrir un entraînement à la fois énergisant et apaisant.
Accompagnée d’une musique subtilement motivante, chaque séance vous guide à travers une série d’exercices et de postures visant à améliorer votre force, votre puissance et votre souplesse, avant de se terminer par un moment de méditation relaxante pour réinitialiser le corps et l’esprit.
Cyclone est notre cours exclusif de cyclisme en groupe, propulsé par des vélos Stages de dernière génération et une technologie de suivi avancée.
Dirigée par des instructeurs experts, chaque séance utilise des données de performance en temps réel pour vous pousser à donner le meilleur de vous-même — que vous cherchiez à améliorer votre endurance, votre puissance ou simplement à profiter du parcours.
Ne manquez pas Rhythm, notre cours de cyclisme révolutionnaire qui fait travailler le corps et libère l’esprit.
Grâce à nos instructeurs passionnés et à des playlists inspirantes, vous vivrez un entraînement immersif qui fait vibrer vos muscles et libère vos émotions.
Yoga
Respirez. Étirez-vous. Calmez votre esprit. Que vous recherchiez un entraînement mindful, un renforcement de votre centre ou une meilleure flexibilité, nous avons ce qu'il vous faut. Apportez de l'équilibre et de l'harmonie à votre semaine chargée avec notre large choix de cours de yoga, adaptés à tous les niveaux. Ces séances vous aideront à augmenter votre flexibilité, à renforcer votre corps et à vous détendre.
Pilates
Avec le Pilates, sentez-vous plus fort, plus équilibré et en pleine maîtrise. Que vous soyez débutant ou expérimenté, nos cours encadrés par des experts se concentrent sur la posture, la souplesse et le renforcement du centre du corps. Grâce au Pilates sur tapis en petits groupes bienveillants, vous bougerez mieux, respirerez plus profondément et vous sentirez bien dans votre corps.
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