Pilates Reformer
Pilates Reformer à Brussels Arts-Loi
Le Pilates Reformer chez David Lloyd Brussels Arts-Loi vous offre une façon dynamique et efficace de développer votre force, votre souplesse et votre forme générale.
Dans un studio plus grand, spécialement aménagé et doté de 20 appareils Reformer de pointe, nos instructeurs vous guident à travers des mouvements maîtrisés pour développer force, stabilité et concentration. Vous découvrez des muscles insoupçonnés et repartez avec une posture plus élancée, davantage d’équilibre et une nouvelle énergie. À chaque cours, votre contrôle, votre équilibre et votre conscience corporelle s’affinent. De petits changements qui se transforment en progrès concrets et durables.
Le Pilates Reformer chez David Lloyd Brussels Arts-Loi vous offre une façon dynamique et efficace de développer votre force, votre souplesse et votre forme générale.
Dans un studio plus grand, spécialement aménagé et doté de 20 appareils Reformer de pointe, nos instructeurs vous guident à travers des mouvements maîtrisés pour développer force, stabilité et concentration. Vous découvrez des muscles insoupçonnés et repartez avec une posture plus élancée, davantage d’équilibre et une nouvelle énergie. À chaque cours, votre contrôle, votre équilibre et votre conscience corporelle s’affinent. De petits changements qui se transforment en progrès concrets et durables.
Un maximum de résultats en 1 heure
Chaque cours d’une heure se concentre sur l’activation des bons muscles et le renforcement du centre du corps. Vous vous entraînez de façon ciblée et efficace, tout en travaillant votre souplesse, votre endurance et votre posture. Après chaque séance, vous vous sentez plus fort et plein d’énergie.
Qu’est-ce que le Pilates Reformer ?
Le Pilates Reformer est un entraînement dynamique de tout le corps, pratiqué sur un appareil appelé Reformer pour améliorer force, souplesse et équilibre. Contrairement au Pilates sur tapis, le Reformer apporte résistance et soutien grâce à un système de ressorts, de poulies et de chariot mobile. Il permet ainsi une plus grande amplitude et une meilleure maîtrise des mouvements.
Accessible à tous
Nos cours de Reformer en petits groupes accueillent aussi bien les débutants que les pratiquants expérimentés : nos instructeurs adaptent les mouvements à votre niveau. Si vous découvrez le Reformer, réservez une séance pour débutants afin d’en apprendre les bases.
Les bienfaits du Pilates Reformer
Développez une silhouette plus élancée et tonique tout en améliorant votre souplesse, votre force et votre endurance musculaire. Le travail sur Reformer cible les muscles profonds du centre du corps et leur bonne activation. Il contribue notamment à améliorer les performances sportives, à soulager le mal de dos, à favoriser la récupération après une blessure et à renforcer l’équilibre et la posture.
- Améliore la force du centre du corps et la souplesse
Améliore la posture
Améliore l’équilibre
Réduit les douleurs
Réduit les blessures
Pilates sur tapis
Les cours de Pilates sur tapis sont un excellent moyen de vous renforcer et de gagner en souplesse. Avec une pratique régulière, leurs bienfaits vous accompagnent aussi au quotidien, d’une meilleure posture à des mouvements plus aisés.
Nos instructeurs experts vous apprennent à isoler et à renforcer les muscles profonds du centre du corps, pour un entraînement complet qui préserve votre dos et vos articulations.
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