Groeplessen
Groepslessen in Brussels Avenue Louise
Beweeg op jouw manier met meer dan 70 groepslessen per week. Van energieke HIIT en groepslessen cycling tot yoga, Pilates en Aqua Fit: er is een les die past bij je doelen, je stemming en je agenda.
Onder begeleiding van deskundige lesgevers in inspirerende studio’s helpt elke les je om je sterker en fitter te voelen, klaar voor wat de dag nog brengt.
Beweeg op jouw manier met meer dan 70 groepslessen per week. Van energieke HIIT en groepslessen cycling tot yoga, Pilates en Aqua Fit: er is een les die past bij je doelen, je stemming en je agenda.
Onder begeleiding van deskundige lesgevers in inspirerende studio’s helpt elke les je om je sterker en fitter te voelen, klaar voor wat de dag nog brengt.
Vind de les die bij je past
Met een ruim aanbod aan groepslessen verspreid over de dag in onze fitnessstudio vind je zeker een sessie die bij je past. Onze studio en fitnessvloer zijn afgestemd op verschillende soorten lessen, zodat je in de beste omstandigheden kunt sporten. Al het nodige materiaal, van gewichten tot yogamatten, staat voor je klaar.
Je hebt toegang tot:
Fitnesslessen
Yoga
Pilates
Fitnesslessen in Brussels Avenue Louise
Onze zorgvuldig samengestelde kracht- en conditielessen vullen je trainingen met gewichten en weerstand perfect aan. Ontdek een gevarieerd aanbod dat je lichaam vormt, versterkt en helpt om spiermassa op te bouwen.
HIIT biedt een krachtige, resultaatgerichte workout voor wie een stevige uitdaging zoekt. Elke sessie wisselt korte, energieke oefeningen af met gerichte herstelperiodes om je uithoudingsvermogen en algemene conditie te verbeteren.
In onze rustige studio kun je terecht voor uiteenlopende lessen voor lichaam en geest, waaronder yoga en Pilates.
Onze groepslessen cycling geven je cardioroutine een boost op twee wielen. In onze studio met geavanceerde fietsen kies je uit meeslepende virtuele sessies en lessen onder begeleiding van een lesgever.
Yoga
Adem. Stretch. Breng je gedachten tot rust. Of je nu bewust wilt bewegen, je core wilt versterken of soepeler wilt worden, wij helpen je op weg. Breng evenwicht en harmonie in je drukke week met een ruime keuze aan yogalessen voor elk niveau, die je helpen leniger en sterker te worden en te ontspannen.
Pilates
Bouw kracht op, verbeter je lenigheid en beweeg met vertrouwen in onze speciale Pilatesstudio. Kies voor mat Pilates of Pilates Swiss Ball: beide versterken je core en verbeteren je evenwicht, houding en bewegingscontrole.
Cardioboksen
Geef je energie de ruimte met Cardio Boxing. Deze workout voor het hele lichaam is geïnspireerd op vechtsporten en boksen. Stoten, trappen en zelfverdedigingstechnieken worden gecombineerd met intensieve cardio om je kracht, coördinatie en cardiovasculaire conditie te verbeteren.
Onder begeleiding van deskundige lesgevers daagt elke les je uit, verfijn je je techniek en voel je je na elke sessie sterker.
Rustige fitness
Bouw op je eigen tempo kracht op met Gentle Gym. Deze les met weinig impact richt zich op je diepste spiergroepen om je evenwicht te verbeteren, je gewrichten te versterken en je in het dagelijks leven vlotter te laten bewegen.
Haal meer uit je lidmaatschap