Fitnesslessen
Groepslessen in Antwerp
Met drie speciaal ingerichte studio’s en een bomvol lesrooster is het bij David Lloyd Antwerpen makkelijk om op jouw manier in beweging te komen. Ga voor rust met yoga of Pilates, of geef alles tijdens een van onze energieke cycling-sessies. Iets anders proberen? Sluit je aan bij onze triatlonclub – een mooie manier om jezelf uit te dagen én nieuwe mensen te leren kennen.
Met drie speciaal ingerichte studio’s en een bomvol lesrooster is het bij David Lloyd Antwerpen makkelijk om op jouw manier in beweging te komen. Ga voor rust met yoga of Pilates, of geef alles tijdens een van onze energieke cycling-sessies. Iets anders proberen? Sluit je aan bij onze triatlonclub – een mooie manier om jezelf uit te dagen én nieuwe mensen te leren kennen.
Vind de juiste les voor jou
Met een breed aanbod aan groepslessen, verspreid over de hele dag in onze gespecialiseerde fitnessstudio’s, vind je gegarandeerd een sessie die bij jouw behoeften past. Onze studio’s zijn afgestemd op verschillende soorten lessen en bieden de ideale omgeving voor jouw training. Bovendien voorzien we in alle benodigde materialen, zoals gewichten en yogamatten.
Je hebt toegang tot:
Fitnesslessen
Signature-lessen
Yoga
Pilates
Fitnesslessen in Antwerpen
Onze zorgvuldig samengestelde kracht- en conditielessen zijn ontworpen als de perfecte aanvulling op je krachttraining en weerstandsroutines. Ontdek een gevarieerd aanbod aan sessies die je lichaam vormen, versterken en helpen bij het opbouwen van droge spiermassa.
HIIT biedt een krachtige, resultaatgerichte workout voor wie op zoek is naar een serieuze uitdaging. Elke sessie combineert korte, explosieve oefeningen met strategische herstelmomenten, waardoor je uithoudingsvermogen toeneemt en je algehele fitheid naar een hoger niveau wordt getild.
Onze serene Mind and Body-studio biedt een breed scala aan holistische lessen, waaronder yoga en pilates. Daarnaast biedt onze speciale Reformer Pilates-studio een dynamische full-body workout om je lichaam te versterken, te vormen en te herstellen.
Onze groepslessen op de fiets zijn de perfecte manier om je cardiotraining een boost te geven op twee wielen. Ga naar onze speciaal ingerichte studio met geavanceerde fietsen en kies uit een gevarieerd aanbod van meeslepende virtuele sessies en lessen onder begeleiding van een instructeur.
Dank je, Adrienne. Ik voel steeds beter wat er in mijn lichaam beweegt. Pijn overheerst vaak, maar na elke les kan ik weer ademen
Signature-lessen
IGN1TE is geïnspireerd op mixed martial arts. De lessen dagen je hele lichaam uit terwijl je trapt, stoot, springt, rent en jezelf tot het uiterste pusht. Je werkt je door een reeks oefeningen heen, met als hoogtepunt een laatste ronde waarin je wordt uitgedaagd om zoveel mogelijk herhalingen te doen.
Verleg je grenzen, zowel fysiek als mentaal, met Battlebox. De lessen combineren full-body fitnesstraining, uitdagende opdrachten en teamwork – allemaal in een speciaal ingerichte outdoor trainingszone. En het is niet alleen voor volwassenen – Battlebox Play draait om samen fitter worden en plezier maken als gezin, met oefeningen gericht op snelheid, behendigheid, kracht en balans.
SPIRIT is exclusief ontwikkeld om elementen van yoga, pilates en meditatie te combineren in een workout die zowel energie geeft als ontspant. Begeleid door subtiel motiverende muziek doorloop je tijdens elke sessie oefeningen en houdingen die je kracht, energie en flexibiliteit verbeteren. De les eindigt met een rustgevend moment van meditatie om je lichaam en geest volledig te resetten.
Cyclone is onze exclusieve groepsles op de fiets, aangedreven door geavanceerde Stages-bikes en trackingtechnologie. Onder leiding van deskundige instructeurs gebruik je tijdens elke sessie realtime prestatiegegevens om jezelf naar een persoonlijk record te pushen – of je nu je uithoudingsvermogen wilt verbeteren, aan je kracht werkt of gewoon wilt genieten van de rit.
Mis Rhythm niet – onze revolutionaire cycling-les die je lichaam laat werken en je geest bevrijdt. Met geweldige instructeurs en inspirerende playlists beleef je een meeslepende workout die je spieren activeert en je emoties losmaakt.
Yoga
Adem in. Rek uit. Kalmeer je geest. Of je nu op zoek bent naar een mindful workout, een sterker core of verbeterde flexibiliteit, wij hebben alles wat je nodig hebt. Breng balans en harmonie in je drukke week met ons brede aanbod aan yogalessen, geschikt voor alle niveaus. Deze lessen helpen je om flexibiliteit te vergroten, kracht op te bouwen en te ontspannen.
Pilates
Voel je sterker, meer in balans en in controle met Pilates. Of je nu net begint of al ervaring hebt, onze lessen onder begeleiding van experts richten zich op houding, flexibiliteit en corekracht. Met matpilates in kleine, ondersteunende groepen ga je beter bewegen, dieper ademhalen en je goed voelen in je lichaam.
Haal meer uit je lidmaatschap