Yoga
Yoga in Antwerpen
Adem. Beweeg. Herstel. Of je nu zoekt naar rust, kracht of een diepe stretch – onze yogalessen geven je de ruimte om even af te schakelen en weer in contact te komen met jezelf. De sessies staan open voor alle niveaus en worden begeleid door ervaren instructeurs. Je stapt lichter, sterker en met een frisse blik weer naar buiten.
Adem. Beweeg. Herstel. Of je nu zoekt naar rust, kracht of een diepe stretch – onze yogalessen geven je de ruimte om even af te schakelen en weer in contact te komen met jezelf. De sessies staan open voor alle niveaus en worden begeleid door ervaren instructeurs. Je stapt lichter, sterker en met een frisse blik weer naar buiten.
Yogalessen bij David Lloyd Antwerpen
Vind je flow in de Mind & Body-studio
Of je nu kracht wilt opbouwen, wilt stretchen of juist wilt vertragen – ons wekelijkse aanbod heeft voor elk moment iets passends. Van Yin en Hatha tot Vinyasa, Ashtanga, Power Yoga en Reformer Pilates – elke les helpt je om bewust te bewegen en dieper te ademen.
Je krijgt toegang tot:
Yin yoga
Vinyasa
SPIRIT
Yogalessen voor beginners
Yin yoga
Yin Yoga draait helemaal om vertraging. Met lang aangehouden, vloergerichte houdingen – vaak enkele minuten per pose – krijgt je lichaam de kans om diep te stretchen en je geest de ruimte om tot rust te komen. Het is zacht, kalmerend en de perfecte manier om spanning los te laten – ideaal na een drukke dag of een intensieve workout.
Vinyasa yoga
Vinyasa Yoga is een dynamische, vloeiende stijl waarbij beweging en ademhaling met elkaar verbonden worden. Het helpt je kracht, flexibiliteit en energie op te bouwen – geen enkele les is hetzelfde. Perfect als je van yoga houdt met ritme en tempo.
SPIRIT
Exclusief bij David Lloyd Clubs combineert SPIRIT yoga, pilates en meditatie om kracht, flexibiliteit en innerlijke rust op te bouwen. Elke les eindigt met een bewust moment om de aandacht op jezelf te richten. Bij David Lloyd Ukkel vind je daarnaast ook klankmeditatie en familie-SPIRIT sessies voor kinderen vanaf acht jaar.
Yogalessen voor beginners
Yoga is voor iedereen, ongeacht je ervaring of niveau. Onze lessen worden gegeven door ervaren instructeurs die je met zorg door elke beweging begeleiden. Of je nu net begint of al jaren oefent, de houdingen kunnen worden aangepast aan jouw niveau, zodat iedereen in zijn eigen tempo kan bewegen en samen kan genieten van de voordelen van yoga.
Zorg goed voor je lichaam en geest
Yoga doet meer dan alleen stretchen en versterken. Het kan helpen om je bloeddruk te verlagen, spierspanning te verminderen en je houding te verbeteren. De focus op ademhaling en bewuste beweging helpt ook om je geest tot rust te brengen – ideaal om je dag te resetten of ontspannen af te sluiten in de avond.
Haal meer uit je lidmaatschap