Reformer Pilates
Reformer Pilates in Brussels Arts-Loi
Reformer Pilates bij David Lloyd Brussels Arts-Loi is een dynamische en doeltreffende manier om je kracht, lenigheid en algemene conditie te verbeteren.
In een grotere, speciaal ingerichte studio met 20 geavanceerde Reformer-toestellen begeleiden onze lesgevers je bij beheerste bewegingen die kracht, stabiliteit en focus opbouwen. Je ontdekt spieren waarvan je het bestaan niet kende en voelt je na afloop rechter, steviger en energieker. Met elke les groeien je controle, evenwicht en lichaamsbewustzijn. Kleine veranderingen zorgen samen voor echte, blijvende vooruitgang.
Reformer Pilates bij David Lloyd Brussels Arts-Loi is een dynamische en doeltreffende manier om je kracht, lenigheid en algemene conditie te verbeteren.
In een grotere, speciaal ingerichte studio met 20 geavanceerde Reformer-toestellen begeleiden onze lesgevers je bij beheerste bewegingen die kracht, stabiliteit en focus opbouwen. Je ontdekt spieren waarvan je het bestaan niet kende en voelt je na afloop rechter, steviger en energieker. Met elke les groeien je controle, evenwicht en lichaamsbewustzijn. Kleine veranderingen zorgen samen voor echte, blijvende vooruitgang.
Maximaal resultaat in 1 uur
Elke les van 1 uur richt zich op het activeren van de juiste spieren en het versterken van je core. Je traint doelgericht en doeltreffend en werkt tegelijk aan je lenigheid, uithoudingsvermogen en houding. Na elke sessie voel je je sterker en energieker.
Wat is Reformer Pilates?
Reformer Pilates is een dynamische workout voor het hele lichaam op een speciaal toestel, de Reformer, waarmee je kracht, lenigheid en evenwicht verbetert. In tegenstelling tot traditionele mat Pilates biedt de Reformer weerstand en ondersteuning via veren, katrollen en een bewegend platform. Zo kun je grotere en beter gecontroleerde bewegingen maken.
Toegankelijk voor iedereen
Onze Reformer-lessen in kleine groepen zijn geschikt voor beginners en gevorderden, omdat onze lesgevers de bewegingen aan je niveau kunnen aanpassen. Is Reformer helemaal nieuw voor je? Boek dan een beginnerssessie om de basis te ontdekken.
De voordelen van Reformer Pilates
Werk aan een langer, slanker silhouet en verbeter tegelijk je lenigheid, spierkracht en spieruithoudingsvermogen. Reformer Pilates richt zich op een sterke core en het correct activeren van je spieren. Dat ondersteunt onder meer je sportprestaties, helpt rugpijn te verminderen en bevordert blessureherstel, evenwicht en houding.
- Verbetert je corekracht en lenigheid
Verbetert je houding
Verbetert je evenwicht
Vermindert pijn
Vermindert blessures
Mat Pilates
Mat Pilates is een uitstekende manier om sterker en leniger te worden. Door regelmatig te oefenen neem je wat je op de mat leert ook mee in je dagelijks leven, van een betere houding tot vlotter bewegen.
Onze deskundige lesgevers leren je om je rompspieren gericht te activeren en te versterken. Zo train je je hele lichaam terwijl je je rug en gewrichten beschermt.
Haal meer uit je lidmaatschap