We hebben 133 clubs in het Verenigd Koninkrijk en Europa. Voer een stad of postcode in om de dichtstbijzijnde club te vinden.
Gymlessen
Kom binnen
Leer nieuwe vaardigheden, pak oude weer op en bouw aan je zelfvertrouwen. Met duizenden trainingen die elke week in onze clubs plaatsvinden, is er voor ieder wat wils, op elk fitnessniveau.
Leer nieuwe vaardigheden, pak oude weer op en bouw aan je zelfvertrouwen. Met duizenden trainingen die elke week in onze clubs plaatsvinden, is er voor ieder wat wils, op elk fitnessniveau.
Fitnesstraining bij jou in de buurt
Ontdek trainingen die aansluiten bij jouw motivatie. Socialiseer, stretch en bouw kracht op. Hoe of wat je ook wilt trainen, we hebben het in huis. Naast de klassieke trainingen hebben we ook een reeks Signature-lessen, die uniek zijn voor David Lloyd Clubs en je een frisse kijk geven op je oude favorieten.
Je hebt toegang tot
Yoga en Pilates
HIIT
Groepsfietstraining
BLAZE
HYROX Workouts
Ervaar onze gespecialiseerde studio's
Fiets door inspirerende virtuele landschappen. Verlies je in de flow in onze stijlvolle yogastudio's. Dim de lichten en laat je meevoeren op de muziek in een cardioles.
Laat je inspireren door professionele instructeurs
Of je nu een beetje aanmoediging nodig hebt of hulp om de fijne kneepjes onder de knie te krijgen, onze instructeurs zijn er om je te motiveren om alles uit je workout te halen.
Holistisch
Holistische lessen verbeteren je houding, ademhaling, flexibiliteit en balans. Ze verminderen ook stress en helpen je blessures te voorkomen.
Probeer yoga of tai chi voor kalmerende, bewegingsgerichte oefeningen. Of breng je workout naar een hoger niveau met energiegevende trainingen zoals pilates of SPIRIT, onze exclusieve les die elementen van yoga, pilates en meditatie combineert.
Kracht
Je hoeft geen bodybuilder te zijn om te profiteren van krachttraining. Het is een van de beste cadeaus die je jouw lichaam kunt geven, omdat het zowel botdichtheid als spieren opbouwt.
Richt je op specifieke spiergebieden met BODYPUMP™ of Benen, Billen en Core. Bouw kracht op met Core Stability of snelle HIIT-lessen.
Cardio
Zorg voor je hart en verbeter je gezondheid met onze uitdagende cardiolessen. Onze inspirerende instructeurs slepen je door het zware werk van je workout.
Geef je gebruikelijke cardioroutine eens een andere draai met onze verkwikkende groepsfietslessen. Probeer circuittraining, Zumba™ of duik het water in en doe een aquales. Stuk voor stuk versnellen ze je hartslag en geven je een goed gevoel.
Kom het zelf ervaren
Yoga en Pilates
Adem. Strek. Kalmeer je geest. Wat je ook zoekt, een mindfulness-workout, een sterkere kern of verbeterde flexibiliteit, we hebben alles voor je.
Kies uit een aanbod yoga- en pilateslessen, van Ashtanga en Hatha yoga tot Reformer Pilates. Probeer eens een SPIRIT-les, die elementen van yoga, Pilates en meditatie combineert. Ook zijn er in een aantal clubs meditatie- en tai chi-lessen beschikbaar, dus je vindt vast wel iets wat bij je past.
HIIT
Pushen, herstellen, en nog een keer pushen. HIIT staat voor high-intensity interval training, dus reken op explosies van intensieve inspanning met rustperiodes om op adem te komen.
Onze HIIT-lessen zijn zo ontworpen dat ze een verscheidenheid aan oefeningen bevatten die gericht zijn op verschillende spiergroepen voor een workout voor het hele lichaam. Onze docenten zorgen ervoor dat je gemotiveerd bent, dat je het naar je zin hebt en dat je klaar bent om de dag aan te gaan. Wij zijn er klaar voor als jij dat bent.
Groepsfietstraining
Als je je workouts graag op twee wielen doet, dan zijn onze groepsfietstrainingen echt iets voor jou. Deze high-energy sessies vinden plaats in speciaal ingerichte studio's, op toonaangevende fietsen.
Met de nieuwste technologie voor het volgen van trainingen kun je jouw prestaties op het scherm volgen. Voeg afspeellijsten op maat, dynamische verlichting en, in bepaalde sessies, oefeningen met gewichten toe zodat je in ‘the zone’ komt. Voet ontmoet pedaal.
BLAZE
Sluit je aan bij ons in de BLAZE Studio Deze training is een van onze Signature-lessen en vormt een innovatieve kijk op HIIT. Train in een dynamische ruimte die is gebouwd met één doel voor ogen: je motiveren om jezelf verder te pushen.
Gebruik gespecialiseerde technologie om je voortgang in realtime te volgen terwijl je rent, stoot, trapt en tilt. Stap naar buiten in de wetenschap dat je lichaam veel meer kan dan je denkt.
HYROX Workouts
Met deskundige coaching, eersteklas faciliteiten en de steun van een motiverende community is HYROX er voor ieder fitnessniveau—of je nu traint voor je allereerste race of klaar bent voor je volgende grote uitdaging.
Een HYROX-les bij David Lloyd Clubs is jouw kans om te trainen zoals je zult racen. Op de gymvloer combineert elke sessie van 45–60 minuten loopintervallen met functionele trainingsoefeningen, allemaal geïnspireerd op het officiële HYROX-raceformat.
