Zwemmen voor volwassenen
Een sprong in het diepe
Ontdek een nieuwe passie of herontdek een oude. Met zwemlessen en coaching speciaal voor volwassenen is dit het perfecte moment om de sprong te wagen.
Ontdek een nieuwe passie of herontdek een oude. Met zwemlessen en coaching speciaal voor volwassenen is dit het perfecte moment om de sprong te wagen.
Kies je baan
Kies de training die aansluit bij jouw vaardigheidsniveau. Of je nu een beginner bent of je zwemtechniek wilt verfijnen, je vindt precies wat je zoekt.
Je hebt toegang tot:
Zwemlessen voor volwassenen
Een-op-een zwemcoaching voor volwassenen
Zwemuren voor alléén volwassenen
Aqua-training
Jouw keuze uit zwembaden
Glijd door het kristalheldere water in onze binnenbaden die zowel door topsporters als beginners worden gebruikt. Of geniet in de buitenlucht met een verfrissende duik in onze buitenbaden.
Sommige van onze clubs hebben ook dompelbaden zodat je na de training sneller herstelt.
De voordelen van zwemmen
Of je nu net begint met zwemmen of al jaren in het water te vinden bent, een duik nemen biedt talloze voordelen.
Geringe belasting
Zwemmen is de ideale low-impact training: het verhoogt je hartslag zonder je gewrichten te zwaar te belasten.
Workout voor het hele lichaam
Een paar baantjes zwemmen is perfect om je cardiovasculaire conditie te verbeteren en helpt je bovendien om sterk en flexibel te blijven.
Ideaal tijdens de zwangerschap
Zwemmen is een ideale manier om actief te blijven tijdens de zwangerschap. Raadpleeg je (huis)arts om er zeker van te zijn dat het veilig is voor jouw specifieke omstandigheden.
Positieve mentale gezondheid
Zwemmen is een fantastische manier om je geest tot rust te brengen terwijl je focust op je ademhaling en de beweging van je lichaam door het water. Het kan bovendien bijdragen aan een betere nachtrust.
Kom het zelf ervaren
Zwemles voor volwassenen
Leren zwemmen kan je leven veranderen – je blijft niet langer aan de zijlijn staan.
Onze ervaren en ondersteunende instructeurs zullen je bij elke stap begeleiden. Beginnerslessen voor volwassenen nemen je mee door de basics in een kleine groep. Verbeterlessen zijn bedoeld om steeds grotere afstanden te kunnen zwemmen en je techniek te verbeteren. En onze Master-zwemlessen zorgen ervoor dat je constant blijft verbeteren.
Een-op-een zwemcoaching voor volwassenen
Onze één-op-één zwemcoaching biedt een persoonlijke aanpak, volledig afgestemd op jouw specifieke behoeften. Of je nu watervrees hebt en wilt leren zwemmen of een gedreven wedstrijdzwemmer bent die zijn persoonlijke record wil verbeteren.
Zwemuren voor alléén volwassenen
Kinderen zijn natuurlijk altijd welkom bij David Lloyd Clubs, maar soms willen volwassenen in alle rust zwemmen. Daarom hebben zowel onze binnen- als buitenbaden speciale openingstijden met zwemuren exclusief voor volwassenen. Daarnaast bieden we baantjeszwemmen op verschillende snelheden, zodat iedereen volop kan genieten van zijn zwemsessie.
Aqua-lessen
Geef je conditie een boost en geniet tegelijkertijd! Aqua is een leuke en energieke groepsles waarin je aerobicoefeningen in het water doet. Door de natuurlijke weerstand van het water krijg je een extra uitdaging bij elke beweging.
Veelgestelde vragen over zwemmen
Wat heb ik nodig om te kunnen zwemmen?
Wanneer je komt zwemmen, vergeet dan niet een handdoek, slippers en comfortabele zwemkleding mee te nemen. Een zwembril en badmuts zijn ook handig om bij je te hebben.
Zijn er lockers?
Ja, al onze clubs beschikken over ruime kleedruimtes met veilige lockers, comfortabele banken, douches en toiletten, zodat je je voor en na het zwemmen prettig kunt omkleden.