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Coaching personnalisé
Apprenez des meilleurs
Entraînez-vous pour courir votre premier kilomètre ou un marathon. Commencez votre parcours de perte de poids ou perfectionnez votre technique et votre posture. Quels que soient vos objectifs, nos entraîneurs personnels experts (PT) sont là pour vous encourager, vous motiver et vous inspirer.
Entraînez-vous pour courir votre premier kilomètre ou un marathon. Commencez votre parcours de perte de poids ou perfectionnez votre technique et votre posture. Quels que soient vos objectifs, nos entraîneurs personnels experts (PT) sont là pour vous encourager, vous motiver et vous inspirer.
Coaching personnalisé chez David Lloyd Clubs
Les objectifs de santé et de fitness de chacun sont différents. C’est pourquoi, chez David Lloyd Clubs, aucun programme de fitness ne se ressemble. Peut-être souhaitez-vous vous entraîner pour un triathlon, apprendre à faire des tractions ou renforcer vos muscles après une blessure. Votre coach vous écoutera et travaillera en étroite collaboration avec vous pour comprendre comment vous soutenir au mieux.
Il créera ensuite un programme d’entraînement sur mesure, avec des objectifs réalistes et atteignables pour que vous puissiez suivre vos progrès et rester motivé. Et ils ajusteront le plan au fur et à mesure de vos progrès.
Vous aurez accès à :
Un coaching personnel en tête-à-tête
Des cours et entraînements en groupe
Des cours de natation et de tennis
Des clubs de fitness avec entraîneurs personnels
Nos installations haut de gamme offrent le cadre idéal pour vos séances d’entraînement. Profitez des équipements les plus récents, d’une atmosphère conviviale et d’espaces spacieux pour faire de l’exercice.
Des plans d’entraînement conçus pour vous
Travailler avec un coach peut vous aider à rester constant et responsable tout en atteignant vos objectifs. Ils peuvent vous apprendre de nouvelles compétences, améliorer celles que vous possédez déjà ou structurer vos entraînements. Les coachs offrent des conseils et de l’encouragement, en plus de recommandations pour corriger la posture, éviter les blessures et s’entraîner pour des activités spécifiques.
Faites confiance à notre expertise
Nous investissons dans l’excellence, non seulement dans nos équipements et installations, mais surtout dans notre personnel. Tous nos coachs ont hautement qualifiés, et certains sont spécialisés, comme en exercice pré ou post-natal, en perte de poids et en rééducation après blessures.
Nous sommes fiers de disposer d'une équipe d’entraîneurs personnels empathiques et accessibles. Nos coachs sympathiques adaptent également leur style d'enseignement pour vous. Donc, si vous préférez un encouragement énergique ou un accompagnement plus doux pour rester motivé, faites-leur simplement savoir.
Programmes d'entraînement sur mesure et ciblés
Votre première consultation est consacrée à comprendre votre état actuel. Nous utilisons des technologies de pointe, comme nos machines d'analyse Body Hub, pour recueillir des données telles que vos niveaux d'hydratation, votre masse musculaire, votre poids et votre "âge biologique".
Votre coach intégrera ensuite ces résultats dans votre programme d'entraînement. Ainsi, votre programme, ainsi que vos objectifs et jalons mesurables, seront basés non seulement sur vos ambitions, mais aussi sur les besoins spécifiques de votre corps.
Trouvez votre coach idéal
Vous passerez beaucoup de temps avec votre coach, il est donc essentiel de trouver celui qui vous convient. Tous nos coachs sont bienveillants et encourageants, mais si vous en trouvez un qui partage votre humour et votre vision, les séances d'entraînement seront d’autant plus agréables.
N'hésitez pas à discuter avec nos coachs si vous les croisez au club. Ils se feront un plaisir de vous expliquer leur style d'enseignement, leurs domaines d'expertise et la manière dont ils ont aidé d'autres membres à atteindre des objectifs similaires.
Cours de natation et de tennis
Venez faire l'expérience par vous-même !
Salle de sport
Nos clubs de sport lumineux et spacieux sont dotés d’équipements de pointe. Améliorez votre condition cardiovasculaire, renforcez votre force et votre flexibilité ou accélérez votre récupération post-entraînement, ou faites tout cela à la fois. Quels que soient vos objectifs, nos clubs de sport vous aideront à les atteindre.
Inscrivez-vous seul·e, en couple ou en famille.
Adaptés à vos propres besoins.
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