Gym
Haal meer uit elke workout in onze toegankelijke fitnessruimte
Ervaar het toppunt van persoonlijke fitness in onze ultramoderne gym in Sterrebeek. Deze fascinerende omgeving is zorgvuldig ontworpen en baadt in natuurlijk licht. Het biedt de perfecte achtergrond voor diverse workouts, met een breed scala aan traditionele en geavanceerde apparatuur.
We hebben zorgvuldig de meest geavanceerde kracht- en conditieapparaten en cardiomachines geselecteerd, aangevuld met een volledig uitgeruste afdeling voor vrije gewichten. Waardoor je je training naar wens kan aanpassen en je vorderingen kan volgen.
Ervaar het toppunt van persoonlijke fitness in onze ultramoderne gym in Sterrebeek. Deze fascinerende omgeving is zorgvuldig ontworpen en baadt in natuurlijk licht. Het biedt de perfecte achtergrond voor diverse workouts, met een breed scala aan traditionele en geavanceerde apparatuur.
We hebben zorgvuldig de meest geavanceerde kracht- en conditieapparaten en cardiomachines geselecteerd, aangevuld met een volledig uitgeruste afdeling voor vrije gewichten. Waardoor je je training naar wens kan aanpassen en je vorderingen kan volgen.
Fitnessruimte in Sterrebeek
Speciaal ontworpen met jouw comfort in gedachten, biedt onze moderne fitnessruimte een ruimtelijke indeling, aparte fitnesszones met de nieuwste toestellen en dynamische gym floor-lessen, zodat je je meteen op je gemak voelt en je volledig kunt focussen op je training.
Of je nu op zoek bent naar motivatie, inspiratie of advies — onze ervaren personal trainers staan altijd voor je klaar om je te begeleiden.
Je krijgt toegang tot:
Body Hub slimme analyse
Rek- en herstelzone
Functionele training
Professionele personal training
Herontdek je workout
Onze ruime fitnessruimte is slim ingedeeld, zodat je altijd gemakkelijk je weg vindt—of je nu aan het rekken, tillen of afkoelen bent. Het is een uitnodigende omgeving die je helpt je op je gemak en in controle te voelen, ongeacht je training van die dag
Een toegankelijke ruimte voor iedereen
Train met vertrouwen dankzij geavanceerde fitnesstoestellen in een stijlvolle, ruime omgeving.
Topkwaliteit trainingsmateriaal
Verwacht de meest geavanceerde fitnesstoestellen en een moderne omgeving die je blijven motiveren.
- Speciale krachtruimte met pin-loaded, plate-loaded en kabelaanbod
- Speciale functionele trainingsruimte
- Hammer Strength HD Elite luchtfietsen
- Hammer Strength HD Elite gebogen loopbanden
- Concept 2 Roeiapparaten
- Concept 2 Ski Ergs
- Wattbikes
- Life Fitness PowerMill klimmers
- Speciale stretch- en herstelruimte
- Life Fitness Cross Trainers, staande fietsen, ligfietsen & loopbanden
Ruime fitnessvloer
Onze grote, open fitnessruimte geeft je alle ruimte om te bewegen, trainen en je op jouw manier te focussen. Dankzij het brede aanbod aan toestellen en de overvloedige ruimte voel je je nooit opgejaagd – alleen maar zelfzeker en op je gemak.
Familiegym
Onze gezinsvriendelijke aanpak zorgt ervoor dat je samen actief en gezond kunt blijven. Kinderen vanaf 10 jaar worden aangemoedigd om deel te nemen aan ons Gym Start Up-programma. Daarna mogen ze, onder begeleiding van een volwassene, gebruikmaken van de fitnessruimte.
Gym floor-lessen
High Intensity Interval Training (HIIT)-sessies zijn ideaal voor wie op zoek is naar een snelle, intensieve workout die het hele lichaam uitdaagt. Onze gym floor-lessen zijn ook een leuke manier om vertrouwd te raken met nieuwe toestellen en samen met vrienden te trainen.
Maak kennis met de Body Hub
Op zoek naar een volledig beeld van je fitheid en welzijn? Onze Body Hub is het slimme analyseapparaat dat je nodig hebt. Snel en eenvoudig in gebruik, en de perfecte manier om je lichaam beter te leren kennen. Je krijgt inzicht in alles van je hydratatieniveau en spiermassa tot je gewicht en ‘bio-leeftijd’ – de snelheid waarmee je lichaam vanbinnen veroudert.
Zodra je je gegevens hebt, kun je ze synchroniseren met de David Lloyd Clubs-app om doelen te stellen en je vooruitgang op te volgen.
Rek- en herstelzone
Onze fitnessruimte beschikt over een ruime zone die volledig gewijd is aan stretchen en het losmaken van gespannen spieren, vóór of na je training.
Deze zone is uitgerust met toestellen die herstel ondersteunen, blessures helpen voorkomen en ervoor zorgen dat je alle belangrijke spiergroepen grondig kunt stretchen. Zo blijven je spieren flexibel, sterk en gezond.
Je vindt er ook elektrische foam rollers die de bloedcirculatie verbeteren en dieperliggende spierweefsels aanpakken.
Bovendien zijn er in deze zone ook verschillende Theragun-massagetoestellen beschikbaar, waarmee je gericht drukpunten kunt behandelen en diep in de spierlagen kunt doordringen.
Functional training
Verstevig en versterk je hele lichaam in onze stijlvolle zone voor functionele training. Deze aparte ruimte is ideaal voor zowel workouts in kleine groepjes als individuele sessies waarbij je een breed scala aan oefeningen kunt doen.
Train op je eigen tempo of sluit je aan bij een van onze populaire lessen onder begeleiding van een instructeur.
Personal Training
Bij David Lloyd Sterrebeek geloven we in een persoonlijke aanpak. Daarom hebben we een team van deskundige instructeurs klaarstaan voor groeps- of individuele trainingssessies, volledig afgestemd op jouw doelen.