Fitnesslessen
Groepslessen in Sterrebeek
Groepslessen zijn een van de populairste manieren om fit en gezond te blijven en je welzijn te verbeteren. Met meer dan 200 uur aan groepslessen per week is David Lloyd Sterrebeek de ideale plek om mee te doen aan een groepsles.
Ontdek alles van intensieve HIIT-sessies en energieke groepsfietslessen tot de rust van yoga en zelfs aquafitness in het zwembad. Wat je ook leuk vindt, je vindt gegarandeerd een les waar je telkens weer naar terug wilt komen.
Groepslessen zijn een van de populairste manieren om fit en gezond te blijven en je welzijn te verbeteren. Met meer dan 200 uur aan groepslessen per week is David Lloyd Sterrebeek de ideale plek om mee te doen aan een groepsles.
Ontdek alles van intensieve HIIT-sessies en energieke groepsfietslessen tot de rust van yoga en zelfs aquafitness in het zwembad. Wat je ook leuk vindt, je vindt gegarandeerd een les waar je telkens weer naar terug wilt komen.
Vind de juiste les voor jou
Met een breed aanbod aan groepslessen, verspreid over de hele dag in onze gespecialiseerde fitnessstudio’s, vind je gegarandeerd een sessie die bij jouw behoeften past. Onze studio’s zijn afgestemd op verschillende soorten lessen en bieden de ideale omgeving voor jouw training. Bovendien voorzien we in alle benodigde materialen, zoals gewichten en yogamatten.
Je krijgt toegang tot:
Fitnesslessen
Signature-lessen
Yoga
Pilates
HYROX Workouts
Fitnesslessen in Sterrebeek
Onze zorgvuldig samengestelde kracht- en conditielessen zijn ontworpen als de perfecte aanvulling op je krachttraining en weerstandsroutines. Ontdek een gevarieerd aanbod aan sessies die je lichaam vormen, versterken en helpen bij het opbouwen van droge spiermassa.
HIIT biedt een krachtige, resultaatgerichte workout voor wie op zoek is naar een serieuze uitdaging. Elke sessie combineert korte, explosieve oefeningen met strategische herstelmomenten, waardoor je uithoudingsvermogen toeneemt en je algehele fitheid naar een hoger niveau wordt getild.
Onze serene Mind and Body-studio biedt een breed scala aan holistische lessen, waaronder yoga en pilates. Daarnaast biedt onze speciale Reformer Pilates-studio een dynamische full-body workout om je lichaam te versterken, te vormen en te herstellen.
Onze groepslessen op de fiets zijn de perfecte manier om je cardiotraining een boost te geven op twee wielen. Ga naar onze speciaal ingerichte studio met geavanceerde fietsen en kies uit een gevarieerd aanbod van meeslepende virtuele sessies en lessen onder begeleiding van een instructeur.
Yoga en pilates met Marieke geven altijd energie en een glimlach. Ze is een topdocente: betrokken, goed voorbereid en haar lessen zijn steeds gevarieerd.
Signature-lessen
IGN1TE is geïnspireerd op mixed martial arts. De lessen dagen je hele lichaam uit terwijl je trapt, stoot, springt, rent en jezelf tot het uiterste pusht. Je werkt je door een reeks oefeningen heen, met als hoogtepunt een laatste ronde waarin je wordt uitgedaagd om zoveel mogelijk herhalingen te doen.
SPIRIT is exclusief ontwikkeld om elementen van yoga, pilates en meditatie te combineren in een workout die zowel energie geeft als ontspant. Begeleid door subtiel motiverende muziek doorloop je tijdens elke sessie oefeningen en houdingen die je kracht, energie en flexibiliteit verbeteren. De les eindigt met een rustgevend moment van meditatie om je lichaam en geest volledig te resetten.
Cyclone is onze exclusieve groepsles op de fiets, aangedreven door geavanceerde Stages-bikes en trackingtechnologie. Onder leiding van deskundige instructeurs gebruik je tijdens elke sessie realtime prestatiegegevens om jezelf naar een persoonlijk record te pushen – of je nu je uithoudingsvermogen wilt verbeteren, aan je kracht werkt of gewoon wilt genieten van de rit.
Mis Rhythm niet – onze revolutionaire cycling-les die je lichaam laat werken en je geest bevrijdt. Met geweldige instructeurs en inspirerende playlists beleef je een meeslepende workout die je spieren activeert en je emoties losmaakt.
Yoga
Adem. Rek je uit. Breng je geest tot rust. Of je nu een bewuste workout wil, een sterkere core of meer soepelheid — bij ons zit je goed. Breng balans en harmonie in je drukke week met een ruime keuze aan yogalessen voor elk niveau, ontworpen om je lenigheid te verbeteren, kracht op te bouwen en volledig te ontspannen.
Pilates
Bij David Lloyd Sterrebeek kunnen leden Pilates beoefenen in onze speciaal ingerichte studio’s. Pilates richt zich op het versterken van de dieper gelegen kernspieren en draagt tegelijkertijd bij aan een verbeterde flexibiliteit en lichaamscontrole.
HYROX Workouts
Met deskundige coaching, eersteklas faciliteiten en de steun van een motiverende community is HYROX er voor ieder fitnessniveau—of je nu traint voor je allereerste race of klaar bent voor je volgende grote uitdaging.
Een HYROX-les bij David Lloyd Clubs is jouw kans om te trainen zoals je zult racen. Op de gymvloer combineert elke sessie van 45–60 minuten loopintervallen met functionele trainingsoefeningen, allemaal geïnspireerd op het officiële HYROX-raceformat.
Haal meer uit je lidmaatschap