Yoga
Yoga in Ukkel
Of je nu op zoek bent naar rust, kracht of een diepe stretch – onze yogalessen bieden de perfecte ontsnapping om even af te schakelen en opnieuw contact te maken met jezelf. Onder begeleiding van deskundige instructeurs en toegankelijk voor elk niveau, is elke sessie ontworpen om je te laten ademen, bewegen en herbronnen – zodat je je verfrist voelt in zowel lichaam als geest.
Of je nu op zoek bent naar rust, kracht of een diepe stretch – onze yogalessen bieden de perfecte ontsnapping om even af te schakelen en opnieuw contact te maken met jezelf. Onder begeleiding van deskundige instructeurs en toegankelijk voor elk niveau, is elke sessie ontworpen om je te laten ademen, bewegen en herbronnen – zodat je je verfrist voelt in zowel lichaam als geest.
Yogalessen bij David Lloyd Ukkel
Versterk je core, kom in de flow en vind innerlijke rust. Of je nu yoga doet voor je conditie of om te ontspannen, in onze Mind & Body-studio vind je elke week een gevarieerd aanbod aan lessen: van Yin Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga en Ashtanga Yoga tot Power Yoga en Reformer Pilates. Leden kunnen eenvoudig hun plek reserveren via de David Lloyd Clubs app.
Je krijgt toegang tot:
Yin yoga
Hatha yoga
Vinyasa
SPIRIT
Yogalessen voor beginners
Kinderyogalessen
Yin yoga
Yin Yoga draait helemaal om vertraging. Met lang aangehouden, vloergerichte houdingen – vaak enkele minuten per pose – krijgt je lichaam de kans om diep te stretchen en je geest de ruimte om tot rust te komen. Het is zacht, kalmerend en de perfecte manier om spanning los te laten – ideaal na een drukke dag of een intensieve workout.
Hatha yoga
Hatha Yoga is een geweldige allrounder. Het is rustig, gefocust en perfect om kracht, balans en flexibiliteit op te bouwen. Je doorloopt klassieke houdingen in een gecontroleerd tempo, met ruimte om je te concentreren op je ademhaling en lichaamshouding. Of je nu nieuw bent in yoga of de basis verder wilt verfijnen, Hatha is een uitstekend startpunt.
Vinyasa yoga
Vinyasa Yoga is een dynamische, vloeiende stijl waarbij beweging en ademhaling met elkaar verbonden worden. Het helpt je kracht, flexibiliteit en energie op te bouwen – geen enkele les is hetzelfde. Perfect als je van yoga houdt met ritme en tempo.
SPIRIT
Exclusief bij David Lloyd Clubs combineert SPIRIT yoga, pilates en meditatie om kracht, flexibiliteit en innerlijke rust op te bouwen. Elke les eindigt met een bewust moment om de aandacht op jezelf te richten. Bij David Lloyd Ukkel vind je daarnaast ook klankmeditatie en familie-SPIRIT sessies voor kinderen vanaf acht jaar.
Yogalessen voor beginners
Yoga is voor iedereen, ongeacht je ervaring of niveau. Onze lessen worden gegeven door ervaren instructeurs die je met zorg door elke beweging begeleiden. Of je nu net begint of al jaren oefent, de houdingen kunnen worden aangepast aan jouw niveau, zodat iedereen in zijn eigen tempo kan bewegen en samen kan genieten van de voordelen van yoga.
Zorg goed voor je lichaam en geest
Yoga doet meer dan alleen stretchen en versterken. Het kan helpen om je bloeddruk te verlagen, spierspanning te verminderen en je houding te verbeteren. De focus op ademhaling en bewuste beweging helpt ook om je geest tot rust te brengen – ideaal om je dag te resetten of ontspannen af te sluiten in de avond.
Geniet samen met je kinderen van de voordelen van yoga
Herlaad je energie met REBELS SPIRIT – een speelse mix van yoga, pilates en meditatie, speciaal ontworpen voor ouders en kinderen vanaf 8 jaar om samen van te genieten. Deze feelgood-les helpt je te stretchen, bewegen en jezelf opnieuw op te laden voor de dag die voor je ligt.
DL Kids Yoga is een leuke en actieve manier voor kinderen om te stretchen, bewegen en tot rust te komen. Met eenvoudige houdingen, ademhalingsoefeningen en een vleugje speelse energie bouwen ze kracht, focus en zelfvertrouwen op – en dat terwijl ze vooral veel plezier hebben.
Haal meer uit je lidmaatschap