Yoga
Yoga in Brussels Royal La Rasante
Of je nu rust, kracht of een diepe stretch zoekt, onze yogalessen bieden je de ideale pauze om los te laten en bij jezelf te komen. Elke sessie wordt begeleid door deskundige lesgevers en is toegankelijk voor alle niveaus. Je ademt, beweegt en komt tot rust, zodat je je na afloop verfrist voelt in lichaam en geest.
Of je nu rust, kracht of een diepe stretch zoekt, onze yogalessen bieden je de ideale pauze om los te laten en bij jezelf te komen. Elke sessie wordt begeleid door deskundige lesgevers en is toegankelijk voor alle niveaus. Je ademt, beweegt en komt tot rust, zodat je je na afloop verfrist voelt in lichaam en geest.
Yogalessen bij David Lloyd Brussels Royal La Rasante
Versterk je core, stretch en maak tijd om los te laten in onze Mind & Body-studio. Kies uit wekelijkse lessen zoals stoelyoga, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yang Yoga, meditatie en Pilates.
Wat je tempo ook is, er is een les die je helpt goed te bewegen, je focus te vinden en je goed te voelen. Boek je volgende sessie via de David Lloyd Clubs-app.
Je hebt toegang tot:
Yin yoga
Hatha yoga
Vinyasa
Yin Yang Yoga
Parent and child yoga
Yogalessen voor beginners
Yin yoga
Bij Yin yoga draait alles om vertragen. Je houdt houdingen op de grond enkele minuten aan, zodat je lichaam diep kan stretchen en je geest de ruimte krijgt om los te laten. Zacht en rustgevend, ideaal om spanning te verlichten na een drukke dag of een stevige workout.
Hatha yoga
Hatha yoga is een veelzijdige vorm van yoga. Rustig en aandachtig, ideaal om kracht, evenwicht en lenigheid op te bouwen. Je doorloopt klassieke houdingen op een beheerst tempo, met tijd om je op je ademhaling en houding te richten. Of je net begint of de basis wilt verfijnen, Hatha is een prima startpunt.
Vinyasa yoga
Vinyasa yoga is een dynamische, vloeiende yogastijl die beweging en ademhaling verbindt. Je bouwt kracht, lenigheid en energie op, en geen twee lessen zijn hetzelfde. Ideaal als je houdt van yoga met ritme en tempo.
Yin Yang Yoga
Vind een balans tussen beweging en rust in een les die energieke reeksen combineert met tragere, herstellende houdingen. Beweeg, stretch en ga meer in balans naar huis.
Yogalessen voor beginners
Yoga is er voor iedereen, ongeacht je ervaring of niveau. Onze ervaren lesgevers begeleiden je met aandacht bij elke beweging. Of je net begint of al jaren oefent, de reeksen kunnen aan jouw niveau worden aangepast. Zo beweegt iedereen op zijn eigen tempo en geniet je samen van de voordelen van yoga.
Parent and child yoga
Stretch, beweeg en vind samen je flow. Een zachte yogales om evenwicht, lenigheid en verbondenheid op te bouwen terwijl jullie genieten van tijd samen.
Zorg voor lichaam en geest
Yoga doet meer dan stretchen en versterken. Het kan helpen de bloeddruk te verlagen, spierspanning te verlichten en de houding te verbeteren. De aandacht voor ademhaling en bewust bewegen brengt ook je gedachten tot rust, ideaal om je dag een nieuwe start te geven of ’s avonds te ontspannen.
Haal meer uit je lidmaatschap